피부 이야기245 토마토 양파 마늘 주스! 2주만 꾸준히 마셔도 10살은 젊어진다? (피부 장벽에 도움되는 초간단 해독주스) 최근 당뇨에 관한 식단을 검색하다가 흥미로운 사실을 알게 되었습니다. 토마토, 마늘, 양파를 함께 갈아 마시면 항암력이 무려 90배나 높아진다는 연구 결과가 있더라고요. (더 자세히 검색해보니까 저만 모르고 있었던 레시피...) 이 사실을 알게 되면서 '토마토 양파 마늘 주스'를 바로 만들어 마시기 시작했어요. 꾸준히 마셔보니 피부 변화는 물론 전체적으로 건강해진 느낌이랄까요? 몸의 변화가 아주 많이 느껴졌습니다. 오늘은 토마토 양마 마늘 주스에 대해서 포스팅 해볼게요! 1. 토마토, 양파, 마늘을 함께 마신다? 처음에는 '토마토, 양파, 마늘을 함께 마신다?' 라는 생각에 망설였지만, 한 번 만들어보자 하고 하루 한 잔씩 마시기 시작했어요. 특히 기름진 음식을 먹은 날이나, 짠 음식을 먹은날, .. 2024. 10. 4. 얼굴 붓기 10분안에 빠르게 빼는 초간단 방법 아침에 일어났을 때, 거울 속 제 얼굴을 보면 깜짝 놀랄 때가 많습니다. 전날까지만 해도 얄상하던 제 얼굴이 아침에 자고 일어나면 코까지 함께 부어 있어 마치 몇 킬로는 찐 것 같은 느낌이 들죠. 얼굴 붓기는 종종 수면 패턴이나 저녁에 먹은 음식에 따라 달라지곤 하는데, 특히 기름진 음식을 먹은 다음 날에는 더욱 심해지는 것 같습니다. 중요한 약속이 있는 날에 이런 붓기가 생긴다면 안되겠죠? 다행히 저는 여러 가지 방법을 시도해보면서 효과를 보았답니다. 붓기는 단순히 외모상의 변화뿐만 아니라, 몸의 건강 균형 상태를 반영하는 신호일 수 있어요. 그래서 붓기가 너무 심하다면 가볍게 넘기지 않고 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 그렇다면 해결 방법엔 어떤 것들이 있을까요? 저의 경험을 바탕으로 일상 속에서.. 2024. 10. 3. 여드름 흉터, 하루 10분 홈케어로 없애기 (피부 관리 꿀팁 및 필링 제품 성분 보기) 여드름은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 피부 고민 중 하나입니다. 여드름이 사라진 후 남는 흉터는 쉽게 없어지지 않고 우리를 괴롭히곤 하죠. 남성의 경우, 사춘기가 시작될 때부터 호르몬 분비로 인한 피지 분비가 왕성해지면서 여성보다 여드름이 더 많이 나는 편인데요, 그렇다보니 30대인 저 역시 아직도 여드름 흉터로 종종 고민하는 편이고, 그 과정에서 다양한 방법을 시도해보며 흉터 관리를 해왔습니다. 이 글에서는 제가 실제로 효과를 본 흉터 관리 방법과, 많은 사람들이 집에서 쉽게 실천할 수 있는 꿀팁을 함께 나눠보려고 합니다. 여드름 흉터 때문에 고민하고 계시다면 지금부터 소개할 방법들이 큰 도움이 될 거예요! 1. 여드름 흉터는 왜 생길까?여드름이 생긴 후 해당 부위를 자주 만진.. 2024. 10. 3. 남자 여드름 관리! 효과적인 트러블 케어 관리 방법 (원인과 해결책) 청소년기부터 시작되는 여드름은 일반적인 피부 고민 중 하나입니다. 맑고 깨끗한 피부는 타고난다고 해야할까요? 저는 특히 피지 분비가 많고 모공이 넓은 편이라 깨끗한 피부가 몇 주 정도 유지되다가 꼭 중간에 한번씩 여드름이 올라오더라구요. 환절기인 요즘 좁쌀 여드름은 왜 이렇게 올라오는지! 여드름은 그만큼 남성들에게도 흔한 피부 고민이지 않을까 합니다. 이번 포스팅에서는 여드름이 생기는 원인과 올바른 관리법을 알고 꾸준히 실천하는 방법을 알아보도록 할게요. 1. 남자 여드름이 생기는 주요 원인과도한 피지 분비: 남성 호르몬인 안드로겐은 피지 분비를 촉진시키는 역할을 하는데요, 그 결과, 모공이 막히고 여드름이 발생하기 쉬워집니다. 특히 이마, 코, 턱 등 T존 부위는 피지 분비가 많은 부위이며, 여드름이 .. 2024. 10. 2. 피부 탄력 vs 피부 보습: 효과 좋은 확실한 영양제 추천 (콜라겐, 히알루론산 효능) 맑고 투명한 피부 건강을 위해 많은 사람들이 다양한 영양제를 찾고 있습니다. 그중에서도 콜라겐과 히알루론산은 피부 건강에 도움을 주는 대표적인 성분으로, 탄력과 보습을 돕는다고 알려져 있어요. 하지만 어떤 성분이 내 피부에 더 잘 맞을까요? 둘 다 피부 건강에 효과적인 성분이지만, 각기 다른 방식으로 피부에 작용합니다. 이번 글에서는 콜라겐과 히알루론산의 차이점과 효과를 비교해보고, 나에게 맞는 영양제를 선택하는 방법을 소개해드릴게요. 콜라겐이란? 피부 탄력을 위한 필수 성분콜라겐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질입니다. 특히 피부, 뼈, 연골, 인대 등 다양한 조직에 고루 분포되어 있어요. 그리고 우리가 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 콜라겐의 생성량은 자.. 2024. 10. 1. 레티놀 처음 쓰세요? 레티놀 사용 가이드 (사용법, 주의사항, 부작용) 레티놀, 정말 효과가 있을까요?나이가 들면서 점점 피부 탄력이나 모공 관리에 관심을 가지게 될 즈음, 레티놀 성분이 들어간 화장품에 대해 알게 되었어요. 그렇게 처음으로 레티놀 화장품을 사용했을 때는 솔직히 약간 걱정도 되었답니다. 워낙 민감성 피부를 가지고 있었기 때문에 피부 홍조가 더 심해질 수도 있겠다란 생각도 들었고, 사용한 만큼 제대로 효과를 볼 수 있을까 하는 의구심도 있었어요. 하지만 몇 주간 꾸준히 사용한 후, 피부결이 부드러워지고 한층 밝아진 느낌을 받았어요. 특히 트러블이 잦았던 부위의 색소 침착 흉터가 옅어지기도 했고, 전반적으로 피부 톤이 고르게 정돈되는 걸 보면서 '이게 레티놀의 힘이구나' 싶더라고요.레티놀은 이렇게 눈에 띄는 변화를 가져다주는 성분이지만, 처음 사용하는 사람들에게.. 2024. 10. 1. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 다음
