피부 이야기242 남자 여드름 관리! 효과적인 트러블 케어 관리 방법 (원인과 해결책) 청소년기부터 시작되는 여드름은 일반적인 피부 고민 중 하나입니다. 맑고 깨끗한 피부는 타고난다고 해야할까요? 저는 특히 피지 분비가 많고 모공이 넓은 편이라 깨끗한 피부가 몇 주 정도 유지되다가 꼭 중간에 한번씩 여드름이 올라오더라구요. 환절기인 요즘 좁쌀 여드름은 왜 이렇게 올라오는지! 여드름은 그만큼 남성들에게도 흔한 피부 고민이지 않을까 합니다. 이번 포스팅에서는 여드름이 생기는 원인과 올바른 관리법을 알고 꾸준히 실천하는 방법을 알아보도록 할게요. 1. 남자 여드름이 생기는 주요 원인과도한 피지 분비: 남성 호르몬인 안드로겐은 피지 분비를 촉진시키는 역할을 하는데요, 그 결과, 모공이 막히고 여드름이 발생하기 쉬워집니다. 특히 이마, 코, 턱 등 T존 부위는 피지 분비가 많은 부위이며, 여드름이 .. 2024. 10. 2. 피부 탄력 vs 피부 보습: 효과 좋은 확실한 영양제 추천 (콜라겐, 히알루론산 효능) 맑고 투명한 피부 건강을 위해 많은 사람들이 다양한 영양제를 찾고 있습니다. 그중에서도 콜라겐과 히알루론산은 피부 건강에 도움을 주는 대표적인 성분으로, 탄력과 보습을 돕는다고 알려져 있어요. 하지만 어떤 성분이 내 피부에 더 잘 맞을까요? 둘 다 피부 건강에 효과적인 성분이지만, 각기 다른 방식으로 피부에 작용합니다. 이번 글에서는 콜라겐과 히알루론산의 차이점과 효과를 비교해보고, 나에게 맞는 영양제를 선택하는 방법을 소개해드릴게요. 콜라겐이란? 피부 탄력을 위한 필수 성분콜라겐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질입니다. 특히 피부, 뼈, 연골, 인대 등 다양한 조직에 고루 분포되어 있어요. 그리고 우리가 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 콜라겐의 생성량은 자.. 2024. 10. 1. 레티놀 처음 쓰세요? 레티놀 사용 가이드 (사용법, 주의사항, 부작용) 레티놀, 정말 효과가 있을까요?나이가 들면서 점점 피부 탄력이나 모공 관리에 관심을 가지게 될 즈음, 레티놀 성분이 들어간 화장품에 대해 알게 되었어요. 그렇게 처음으로 레티놀 화장품을 사용했을 때는 솔직히 약간 걱정도 되었답니다. 워낙 민감성 피부를 가지고 있었기 때문에 피부 홍조가 더 심해질 수도 있겠다란 생각도 들었고, 사용한 만큼 제대로 효과를 볼 수 있을까 하는 의구심도 있었어요. 하지만 몇 주간 꾸준히 사용한 후, 피부결이 부드러워지고 한층 밝아진 느낌을 받았어요. 특히 트러블이 잦았던 부위의 색소 침착 흉터가 옅어지기도 했고, 전반적으로 피부 톤이 고르게 정돈되는 걸 보면서 '이게 레티놀의 힘이구나' 싶더라고요.레티놀은 이렇게 눈에 띄는 변화를 가져다주는 성분이지만, 처음 사용하는 사람들에게.. 2024. 10. 1. 피부 장벽 회복, 어떻게 하면 좋을까? 효과적인 방법과 추천 제품 저는 한동안 피부가 유난히 민감하고 쉽게 트러블이 생겼던 적이 있었어요. 특히 입과 코 주변의 홍조를 동반한 주사 피부염, 그리고 턱과 귀밑 부분에는 화농성 여드름과 다양한 트러블이 자주 올라와서 정말 스트레스를 많이 받았죠. (아직도 없어지지 않은 흉터들...) 그때는 그냥 가만히 두면 없어지겠지 하거나, 염증 주사를 맞는 등 트러블 케어에만 집중했는데, 사실 그 원인은 바로 약해진 피부 장벽에 있었습니다. 피부 장벽은 피부를 보호하는 첫 번째 방어선이라고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 각종 외부 자극이나 스트레스, 잘못된 스킨케어 습관으로 쉽게 무너질 수 있어요. 저는 그동안 강한 각질 제거제와 자극적인 여러 제품들을 쓰면서도 그게 피부에 좋다고만 생각했는데, 오히려 피부가 더 민감해지고 손상되었던.. 2024. 9. 30. 커피, 피부에 좋을까? 커피가 피부 노화에 미치는 영향 총정리 아침에 저는 항상 생수를 한 잔 마시고 나서 모닝 커피로 하루를 시작해요. 보통 하루에 커피를 두 잔 정도 마시는 편인데, 일하다가도 종종 바람도 쐴 겸 나가서 카페를 찾고 커피를 마시곤 합니다. 커피는 확실히 피로를 풀어주고 집중력도 높여줘서 좋은데, 커피가 피부에도 영향을 미친다는 이야기를 들어본 적 있을 거에요. 그래서 오늘은 커피가 피부에 좋은지, 아니면 오히려 피부 노화에 영향을 주고 해로운지에 대해 알아보려고 해요. 1. 커피, 피부에 좋은가?커피는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있어, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 항산화 성분은 피부 노화를 촉진하는 활성 산소를 중화시키고, 염증을 완화하는 효과가 있어 피부 트러블을 예방할 수 있습니다. 특히 커피.. 2024. 9. 29. 강황, 과연 피부에 정말 좋을까? (강황 효능, 부작용) 강황은 강력한 항염증 식품으로서 우리가 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료 중 하나입니다. 요즘은 건강과 피부, 그리고 근성장과 관련해서도 영향력 있는 슈퍼푸드로 각광받고 있어요. (강황 가루는 카레 가루와는 다르며 카레의 재료의 일부입니다. 카레에는 강황 가루뿐만 아니라 여러가지 향신료가 함께 들어가 있거든요.) 강황이 건강에 좋다는 이야기를 익히 들었겠지만, 과연 피부에는 얼마나, 어떻게 좋은 걸까요? 강황이란?강황은 카레의 노란색을 내는 향신료로, 인도 전통 의학에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그만큼 아주 오래전부터 사용되어 온 치유 식품이지요. 강황의 주요 성분은 '커큐민'이라는 항산화 물질로, 이 성분은 NF-kB라는 염증을 일으키는 단백질의 활성을 억제시켜요. 그렇기 때문에 강력한 항염 및 .. 2024. 9. 28. 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 다음
