피부 이야기245 피부 장벽 회복, 어떻게 하면 좋을까? 효과적인 방법과 추천 제품 저는 한동안 피부가 유난히 민감하고 쉽게 트러블이 생겼던 적이 있었어요. 특히 입과 코 주변의 홍조를 동반한 주사 피부염, 그리고 턱과 귀밑 부분에는 화농성 여드름과 다양한 트러블이 자주 올라와서 정말 스트레스를 많이 받았죠. (아직도 없어지지 않은 흉터들...) 그때는 그냥 가만히 두면 없어지겠지 하거나, 염증 주사를 맞는 등 트러블 케어에만 집중했는데, 사실 그 원인은 바로 약해진 피부 장벽에 있었습니다. 피부 장벽은 피부를 보호하는 첫 번째 방어선이라고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 각종 외부 자극이나 스트레스, 잘못된 스킨케어 습관으로 쉽게 무너질 수 있어요. 저는 그동안 강한 각질 제거제와 자극적인 여러 제품들을 쓰면서도 그게 피부에 좋다고만 생각했는데, 오히려 피부가 더 민감해지고 손상되었던.. 2024. 9. 30. 커피, 피부에 좋을까? 커피가 피부 노화에 미치는 영향 총정리 아침에 저는 항상 생수를 한 잔 마시고 나서 모닝 커피로 하루를 시작해요. 보통 하루에 커피를 두 잔 정도 마시는 편인데, 일하다가도 종종 바람도 쐴 겸 나가서 카페를 찾고 커피를 마시곤 합니다. 커피는 확실히 피로를 풀어주고 집중력도 높여줘서 좋은데, 커피가 피부에도 영향을 미친다는 이야기를 들어본 적 있을 거에요. 그래서 오늘은 커피가 피부에 좋은지, 아니면 오히려 피부 노화에 영향을 주고 해로운지에 대해 알아보려고 해요. 1. 커피, 피부에 좋은가?커피는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 포함되어 있어, 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있어요. 항산화 성분은 피부 노화를 촉진하는 활성 산소를 중화시키고, 염증을 완화하는 효과가 있어 피부 트러블을 예방할 수 있습니다. 특히 커피.. 2024. 9. 29. 강황, 과연 피부에 정말 좋을까? (강황 효능, 부작용) 강황은 강력한 항염증 식품으로서 우리가 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료 중 하나입니다. 요즘은 건강과 피부, 그리고 근성장과 관련해서도 영향력 있는 슈퍼푸드로 각광받고 있어요. (강황 가루는 카레 가루와는 다르며 카레의 재료의 일부입니다. 카레에는 강황 가루뿐만 아니라 여러가지 향신료가 함께 들어가 있거든요.) 강황이 건강에 좋다는 이야기를 익히 들었겠지만, 과연 피부에는 얼마나, 어떻게 좋은 걸까요? 강황이란?강황은 카레의 노란색을 내는 향신료로, 인도 전통 의학에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그만큼 아주 오래전부터 사용되어 온 치유 식품이지요. 강황의 주요 성분은 '커큐민'이라는 항산화 물질로, 이 성분은 NF-kB라는 염증을 일으키는 단백질의 활성을 억제시켜요. 그렇기 때문에 강력한 항염 및 .. 2024. 9. 28. 블랙헤드, 화이트헤드 없애는 방법? 클렌징 오일로 해결 가능할까? 피부 관리를 하면서 가장 신경 쓰이는 부분 중 하나가 바로 블랙헤드와 화이트헤드죠. 특히 코 주변이나 턱선에 잘 생기는 블랙헤드는 어떻게 관리해야 할지 고민이 많으실 거예요. 저는 코 주변에 엄청난(?) 블랙헤드를 가지고 있는 소유자인데요. 아무리 세안을 열심히 해도 까맣게 촘촘히 보이는 블랙헤드... 이것들 관리하기가 너무 어렵더라고요. 그래서 여러 방법을 시도해봤는데, 그 중에서도 클렌징 오일이 특히 도움이 되었어요. 오늘은 블랙헤드, 화이트헤드 관리 방법과 함께 클렌징 오일의 효과적인 사용법에 대해 이야기해보려고 합니다. 블랙헤드와 화이트헤드, 왜 이렇게 많이 생길까?블랙헤드와 화이트헤드의 주된 원인은 피지 과다 분비예요. 피지가 모공을 막고, 이때 블랙헤드는 공기 중에 산화되면서 검게 변하는 .. 2024. 9. 27. 슈링크, 울쎄라 vs 써마지, 포텐자: 초음파와 고주파 리프팅 차이점 및 추천 가이드 안녕하세요! 오늘은 피부 리프팅의 두 가지 대표적인 방법인 초음파 리프팅과 고주파 리프팅의 차이점에 대해 알아보려고 해요. 요즘 피부과에서 자주 듣는 슈링크, 울쎄라, 써마지, 포텐자 같은 시술이 어떤 점에서 다른지 궁금하셨을 거예요. 오늘은 초음파와 고주파 시술 방식과 장단점을 명확히 이해하고, 나에게 맞는 시술을 선택할 수 있도록 자세히 알려드릴게요. 1. 초음파 리프팅 (슈링크, 울쎄라)초음파 리프팅은 고강도 초음파를 사용해 피부 속 깊은 층인 SMAS층까지 에너지를 전달하는 시술이에요. (SMAS층은 피부 아래 위치한 얇은 근막층으로 피부의 탄력, 주름, 표정 근육에 중요한 역할을 합니다.)대표적으로 슈링크와 울쎄라가 있어요.주요 특징: 초음파가 피부 깊숙한 곳까지 도달해 피부 속 콜라겐.. 2024. 9. 27. 피부를 개선하는 식품들 - 레몬즙으로 관리하는 법 요즘 들어 피부 고민하는 분들이 정말 많죠? 저도 예전엔 피부 트러블 때문에 스트레스를 많이 받았는데, 나이가 들면서 건강을 챙기는 동시에 피부에 좋은 걸 먹는 게 얼마나 중요한지 알게 됐습니다. 30대 이후로는 훅! 가버리기 마련이니까요. 우리가 이미 알고 있는 비타민 C나 콜라겐 같은 유명한 성분 말고도, 평소에 쉽게 접할 수 있는 식품들 중에서도 건강과 피부에 정말 좋은 것들이 많아요. 오늘은 제가 직접 먹어보고 효과를 느낀 식품을 소개해 드릴게요. 그것은 바로 레몬즙! 간단하게 먹을 수 있으면서도 피부에 꽤나 도움이 되거든요. 한 번 살펴볼까요? 레몬즙: 자연의 비타민 C저는 기름진 음식을 먹고 나면 항상 레몬즙을 챙겨 마시는 편인데, 소화도 잘 되고 피부에도 확실히 좋은 영향을 느꼈어요. .. 2024. 9. 26. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 다음
