피부 이야기245 프로틴 먹으면 여드름 난다? 단백질 보충제는 피부 트러블과 관련이 있을까? 현대인들에게 운동은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡았습니다. 운동 후, 단백질을 보충하기 위해 프로틴을 챙겨 먹는 것은 이제 일상적인 습관이 되었죠. 하지만 꾸준히 프로틴을 섭취하던 중, 뜻밖의 피부 문제를 경험하신 분들도 많을 겁니다. 바로 갑자기 생기는 여드름 말이죠.저 또한 프로틴을 섭취하기 시작한 후, 피부 트러블이 발생하는 문제를 겪었는데요, 이는 단순한 우연이 아니었습니다. 그렇다면 왜 프로틴을 섭취하면 여드름이 생길까요? 이번 글에서는 프로틴이 여드름을 유발하는 이유와 그에 대한 해결 방법을 알아보겠습니다. 여드름 없이 건강한 운동 생활을 유지할 수 있는 방법을 지금부터 함께 살펴볼까요? 프로틴이 여드름을 유발하는 이유프로틴 보충제를 먹으면 왜 여드름이 생길까요?프로틴은 우리 .. 2024. 10. 18. 당근 주스로 피부 광채를? 반드시 레몬즙과 함께 마셔야 하는 이유 당근 주스, 피부에 정말 좋을까요? 저는 매일 아침 당근과 물을 함께 갈아 찌꺼기까지 모두 (이게 중요해요.) 마시는데, 여기에 레몬즙을 더해 마시기 시작한 후 피부에 큰 변화를 느꼈습니다.당근 주스를 마시기 시작한 계기는 당근 주스에 레몬즙을 함께 더해서 마시면 복부 지방 감소에 도움이 된다는 말 때문이었는데, 오히려 피부 건강에 더 도움이 되는 것 같더라구요.꾸준히 마시다 보니 피부가 자연스럽게 광채를 띠는 걸 확인할 수 있었는데요!당근 주스를 어떻게 마시면 피부에 어떤 변화를 줄 수 있을지 지금부터 알려드릴게요. 1. 당근 주스의 효능: 비타민 A 덩어리당근에는 비타민 A의 모체인 베타카로틴이라는 항산화 성분이 풍부하여 피부를 보호하고, 노화 방지와 잡티 완화에 효과적이에요.이 베타카로틴이라는 성분.. 2024. 10. 17. 좁쌀여드름 잡는 약국 연고 BEST 3 추천! T존이나 턱선에 올라오는 좁쌀여드름은 보기보다 쉽게 사라지지 않습니다.좁쌀여드름은 피부가 민감해지는 환절기나, 스트레스를 받을 때 더욱 도드라지기도 하는데요. 저 역시 계절이 바뀔 때마다 이마와 코 주변, 그리고 턱선에 좁쌀여드름이 생기곤 하는데 다양한 약국 연고들을 사용해보며 효과를 직접 경험할 수 있었습니다.이번 포스팅에서는 많은 사람들이 사용하고 있는 에크린 겔을 비롯해, 약국에서 구할 수 있는 좁쌀여드름 치료에 효과적인 연고들을 추천해드리려고 해요. 좁쌀여드름으로 고민하고 계신 분들이라면 꼭 도움이 될 만한 정보를 담았으니, 끝까지 함께해 주세요 :)좁쌀여드름이 생기는 이유좁쌀여드름은 피부에 작은 흰색 돌기처럼 보이는 여드름으로, 주로 모공이 막혀서 생깁니다.각질이 제대로 배출되지 않거나 피지가 .. 2024. 10. 16. 코 블랙헤드 제거, 많은 사람들이 모르는 결정적 차이! 이렇게 해야 없어집니다. 코에 자리 잡은 블랙헤드, 어떻게 제거해야 할까?많은 사람들이 코에 생기는 블랙헤드 때문에 고민을 합니다. 저 역시 오랫동안 이 문제를 겪어 왔는데, 특히 거울을 볼 때마다 눈에 띄는 블랙헤드를 제거하는 방법을 찾느라 여러 가지를 시도해봤어요.그런데 저 같은 경우 이게 눈에 띄는 정도가 아니라, 코에 점이 콕콕 박혀있는 것 같은 수준이라 좀 심하거든요. (모공도 넓은 편)거기다 피부 톤은 환하고 다른 부분은 피부 트러블도 잘 없는 편이라 코만 보면 이건 거의 귤 껍질...?처음에는 클렌징 오일을 이용해 블랙헤드를 녹여보려고 했지만, 생각만큼 쉽게 빠지지 않았고 심지어 세안을 한 직후에도 까맣게 보이는 정도라 이걸 도대체 어떻게 해야하지? 싶더라구요.그래서 결국 코팩을 병행하게 되었는데, 의외로 저는 코팩.. 2024. 10. 16. 수부지 피부, 이렇게 관리 안하면 얼굴 다 뒤집어 집니다. 수분 부족형 지성 피부, 즉 수부지 피부는 참 관리가 어려운 피부 타입입니다. 이 글을 보시는 분들도 아마 공감하실 텐데요.저 역시 오랫동안 복합지성 피부라고만 생각했는데, 최근에 내 피부가 수부지라는 걸 깨달았습니다.* 수부지 뜻: 수분 부족형 지성피부* 복합지성 피부: 얼굴의 특정 부위는 지성이고, 다른 부위는 건조하거나 중성인 피부 타입아침에는 얼굴이 당기지만 시간이 지나면 T존을 중심으로 기름이 번들거리고, 특히 오후가 되면 속건조는 여전한데 겉은 개기름으로 번쩍이더라고요. (어느새 기름 종이는 필수템으로..)유수분의 밸런스가 맞지 않은 상태에서 제대로 된 스킨케어를 하지 않으면 피부 트러블이 잦게 올라오곤 합니다.그래서 이번 포스팅에서는 수부지 피부가 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지.. 2024. 10. 15. 내가 보장하는 주사 피부염 치료 후기 (주사 피부염, 안면 홍조 완치 하는 방법) 저는 어릴 적부터 피부가 민감해서 조금만 자극을 받아도 쉽게 붉어지곤 했어요.하지만 어느 날부터는 단순한 홍조가 아니라, 입가와 코 주변 엄청난 피지 분비 + 지속적으로 붉어지는 현상이 생겼습니다.처음에는 단순한 트러블이나 일시적인 자극 또는 지루성 피부염이라고 생각했지만, 시간이 지나도 증상이 나아지지 않아 고민이 커졌어요.결국 피부과를 찾아갔고, 그곳에서 ‘주사 피부염’이라는 진단을 받았습니다.알고 보니 이 피부염은 단순한 민감성 피부와는 다른 문제를 일으키며, 쉽게 치료되지 않는 난치성 피부 질환 중 하나였어요.오늘은 제가 주사 피부염을 겪으며 알게 된 원인과 그 해결책에 대해 공유하려고 합니다. + 안면 홍조에 관련해서도요!저처럼 주사 피부염과 홍조로 고민하시는 분들, 함께 이 피부 문제를 해결해.. 2024. 10. 15. 이전 1 ··· 33 34 35 36 37 38 39 ··· 41 다음
