여드름 흉터, 하루 10분 홈케어로 없애기 (피부 관리 꿀팁 및 필링 제품 성분 보기)

여드름은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 피부 고민 중 하나입니다.

여드름이 사라진 후 남는 흉터는 쉽게 없어지지 않고 우리를 괴롭히곤 하죠.

 

남성의 경우, 사춘기가 시작될 때부터 호르몬 분비로 인한 피지 분비가 왕성해지면서 여성보다 여드름이 더 많이 나는 편인데요, 그렇다보니 30대인 저 역시 아직도 여드름 흉터로 종종 고민하는 편이고, 그 과정에서 다양한 방법을 시도해보며 흉터 관리를 해왔습니다.

 

이 글에서는 제가 실제로 효과를 본 흉터 관리 방법과, 많은 사람들이 집에서 쉽게 실천할 수 있는 꿀팁을 함께 나눠보려고 합니다.

여드름 흉터 때문에 고민하고 계시다면 지금부터 소개할 방법들이 큰 도움이 될 거예요!

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 여드름 흉터는 왜 생길까?

여드름이 생긴 후 해당 부위를 자주 만진다거나 무리해서 강한 압출을 시도하면 피부 조직이 손상됩니다.

그렇게 손상된 피부 조직은 흉터로 남게 되는 것이죠. 여드름 흉터의 유형도 다양합니다.

피부가 움푹 패인 흉터, 평평하지만 붉거나 갈색으로 변색된 색소침착 흉터, 그리고 피부 표면이 불규칙하게 올라오는 비후성 흉터 등입니다.

각각의 흉터는 관리 방법이 조금씩 다르고 회복되는 기간도 다르기 때문에, 먼저 자신이 가진 흉터 유형을 파악하는 것이 중요해요.

 

 

 

 

 

2. 여드름 흉터 관리의  기본: 자극 최소화

저는 여드름 흉터가 생겼을 때 가장 먼저 해야 할 일은 반드시 피부 자극을 최소화하는 것이라는 걸 알게 되었어요.

흉터가 생긴 부분을 지속적으로 만진다는건 상상도 할 수 없는 일입니다. 세안을 할 때에도 피부 자극을 최소화 해야하는데요!

피부에 강한 자극을 주지 않는 순한 클렌저나 약산성 토너를 사용해 피부의 장벽, 즉 피부의 보호막을 유지하는 것이 중요했습니다.

또한 염증 부위를 자꾸 건드리는 습관을 없애는 것부터 시작했어요.

 

 

 

3. 집에서 할 수 있는 효과적인 흉터 관리 방법: 저자극 필링제 사용하기

제가 실제로 효과를 본 방법 중 하나는 각질 제거였어요. 따로 피부과에 가지 않아도 되는 간편한 방법이죠?

꾸준한 각질 관리는 흉터 개선에 많은 도움이 되었어요. 하지만 너무 자극적인 각질 제거제 사용과 잦은 빈도의 과도한 필링은 오히려 피부를 더 자극할 수 있어요.

그렇기 때문에 1~2주에 한 번씩 사용하는 것이 좋으며, PHA나 LHA 같은 저자극 필링제를 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 필링 제품은 피부 표면의 각질을 부드럽게 제거해주고, 흉터가 더 빠르게 재생되도록 도와줬어요.

 

 

자, 이번엔 필링제의 주 성분인 PHA와 LHA가 어떤 성분인지 자세히 알려드릴게요.

4. PHA와 LHA란? 쉽게 이해하기

PHA (Polyhydroxy Acid)와 LHA (Lipo Hydroxy Acid) 는 각질 제거에 효과적인 성분입니다. 각각 하나씩 설명해드릴게요.

1. PHA (Polyhydroxy Acid)
   • 특징:
     1. 부드러운 각질 제거: PHA는 AHA보다 분자 크기가 커 피부 표면에 자극을 덜 주면서도 천천히 흡수되어 자극감이 덜하며, 각질을 효과적으로 제거합니다.
     2. 보습 효과: 각질 제거와 동시에 보습 효과가 뛰어나기 떄문에 건조함을 방지, 촉촉한 피부를 유지할 수 있어요.
     3. 항산화 작용: 피부 노화를 방지하고, 피부 안색과 톤을 고르게 만들어주는 항산화 성분이 포함되어 있습니다.
   • 주의사항:
     1. 패치 테스트 필수: 민감성 피부를 가진 사람은 사용 전에 소량으로 테스트를 해보고 나서 사용하는 것이 좋아요.
     2. 자외선 차단: PHA를 사용한 후에는 자외선 차단제를 반드시 발라야 합니다. 필링 후 피부가 자외선에 더 민감해질 수 있기 때문입니다.
     3. 과도한 사용 금지: 자주 사용하면 피부 자극이 발생할 수 있어요. 주 1~2회 정도 사용하는 것이 적당합니다.
        
        
2. LHA (Lipo Hydroxy Acid)
   • 특징:
     1. 깊은 각질 제거: LHA는 BHA의 일종으로, 지용성입니다. 그렇기 때문에 유분 제거 능력이 탁월합니다. LHA는 분자의 크기가 가장 크지만 피부 표면뿐만 아니라 모공 깊숙이 작용하여 더 세밀한 각질 제거가 가능해요.
     2. 항염 효과: 여드름 흉터와 같은 피부 문제를 개선하는 데 효과적이며, 자극이 적습니다.
     3. 피부 재생 촉진: 피부 세포 재생을 촉진하여 색소침착 흉터가 옅어지는 데 도움을 줍니다.
   • 주의사항:
     1. 저농도부터 시작: 처음 사용하는 경우 낮은 농도의 제품부터 시작하여 피부 반응을 확인하는 것이 중요해요. (사용 전 테스트)
     2. 사용 빈도 조절: 주 1~2회 사용을 권장하며, 피부 상태에 따라 사용 빈도를 조절해야 합니다.
     3. 자외선 차단 필수: LHA를 사용한 후에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.

 

 

 

 

 

한 눈에 보기 쉽도록 PHA와 LHA를 표로 정리해드릴게요.

	PHA	LHA
기능	- 부드러운 각질 제거 - 보습 및 피부 장벽 강화 - 항산화 효과로 피부 톤 개선	- 깊은 각질 제거 - 모공 속까지 침투하여 피지 조절 - 항염 효과로 여드름 개선
자극도	피부에 부드럽게 작용하여 자극이 적음	피부에 더 깊숙이 작용하기 때문에 약간의 자극이 있을 수 있음
흡수 속도	분자 크기가 커서 피부 표면에 머물러 천천히 흡수됨	분자 구조가 작아 피부 깊숙이 빠르게 흡수됨
안전성	민감한 피부에도 비교적 안전하게 사용 가능	적절한 사용법을 지키지 않으면 자극이나 건조함을 유발할 수 있음
추천 피부	- 건성 피부 - 민감성 피부 - 건조함을 느끼는 피부 - 초보자에게 적합	- 지성 피부 - 여드름 피부 - 모공 관리가 필요한 피부
지양 피부	- 심하게 민감한 피부 - 특정 성분에 알레르기가 있는 피부	- 극도로 건조한 피부 - 자극에 매우 민감한 피부 - 피부 장벽이 약한 피부

 

 

 

 

5. 집에서 할 수 있는 효과적인 흉터 관리 방법: 비타민C 제품, 선크림 사용하기

흉터 완화에 도움이 되는 성분 중 하나인 비타민 C를 활용한 미백 세럼을 사용했을때도 흉터 개선에 큰 도움을 받았어요.

여드름으로 인한 색소침착을 줄여주는 데 매우 효과적이었거든요. 저 같은 경우는 아침에 세럼을 바른 후, 선크림을 필수로 발라줬습니다.

햇빛은 흉터를 더 짙어지게 할 수 있기 때문에, 자외선 차단은 여드름 흉터 관리의 기본 중 기본이죠.

 

 

 

 

 

6. 여드름 흉터 관리에 좋은 인기 제품 추천

• 닥터자르트 시카페어 크림
  
  티트리 오일, 알란토인 포함되어 여드름 진정과 흉터 개선에 효과적이며, 가볍고 흡수가 빨라 일상 사용에 적합합니다.
  
  붉어진 여드름 흉터 개선에 좋다는 리뷰가 많아요.
  
  
  
• 에스트라 에이시카 365 흔적 진정 세럼
  
  나이아신아마이드와 시카 성분이 포함되어 있어 강력한 피부 진정에 좋아요.
  
  피부 재생을 도와 흉터 개선에 효과적이라고 합니다. 즉각적인 피부온도를 내리는데 좋다고 합니다. (강추)

 

마치며

여드름 흉터 관리는 장기간 꾸준한 노력과 올바른 제품 선택이 중요해요. 아래에 핵심 포인트들을 정리해보았습니다.

1. 여드름 흉터의 원인과 종류 이해하기
   • 여드름 흉터는 피부 조직의 손상으로 다양한 형태로 나타납니다.
   • 흉터의 유형(패인흉터, 색소침착, 비후성흉터)에 따라 적절한 관리 방법을 선택하는 것이 중요해요.
     
     
2. 자극을 최소화하는 기초 스킨케어
   • 순한 클렌저와 약산성 토너를 사용하여 피부 자극을 줄이고 피부 장벽을 유지하세요.
   • 얼굴을 과도하게 문지르거나 염증 부위를 자주 만지는 습관은 여드름을 악화 시킵니다. 이러한 행동은 피하는 것이 흉터 악화를 방지해요.
     
     
3. 효과적인 흉터 관리 방법 적용하기
   • PHA와 LHA와 같은 각질 제거 성분이 들어간 필링 제품으로 활용하여 흉터를 개선해보세요.
   • 비타민 C 세럼과 같은 항산화 제품을 사용하여 색소침착을 줄이고 피부 톤을 고르게 만드세요.
   • 꾸준한 보습과 선크림을 통해 자외선 차단을 통해 흉터가 더 진해지지 않도록 관리하세요.
     
     
4. 꾸준함과 인내심 가지기
   • 여드름 흉터는 시간이 지나면서 자연스럽게 옅어질 수 있지만, 스킨케어 제품을 장기간 꾸준히 사용하는 것이 더욱 효과적입니다.

 

 

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