피부 이야기

오늘은 피부관리, 안티에이징, 리프팅에 관심 있는 분들을 위해, 직접 경험한 뮤잉 운동 리얼 후기를 소개해드릴게요.평소에 리프팅 기기도 많이 사용하고, 슈링크나 윤곽주사도 자주 맞는 편인데요.솔직히 한 달간 뮤잉 운동을 꾸준히 해보니까 이런 시술들보다 효과가 더 만족스러웠습니다.그렇게 한 달 동안 꾸준히 실천한 결과, 턱선이 살아나고 얼굴 라인이 한층 정돈되는 효과를 직접 경험했어요. (글 쓰는 지금도 계속하는 중,,)뮤잉 운동의 올바른 방법, 주의사항, 추천 빈도, 그리고 효과를 극대화하는 꿀팁까지 모두 알려드릴 테니 끝까지 함께 읽어주세요! 뮤잉 운동이란?뮤잉 운동은 얼굴 근육을 자극해 피부 탄력을 높이고, 노화 방지와 주름 개선에도 도움을 주는 자가 운동이에요.보통은 혀 끝만 입천장에 대지만, 저는..

최근 쿠팡에서 스킨케어 제품을 찾다가 더마팩토리라는 브랜드를 알게 됐어요. 가격도 착하고 패키징도 깔끔한 데다 리뷰와 평도 좋아서 바로 구매해봤는데, 정말 괜찮더라고요. 더마팩토리는 불필요한 마케팅 비용과 자극 성분은 빼고, 꼭 필요한 성분만 고함량으로 담아낸 게 특징인데요. 모든 제품이 무향·무색소라 민감성 피부도 안심하고 사용할 수 있고, 성분과 개발 과정도 투명하게 공개해서 신뢰가 갔습니다. 오늘 소개할 제품은 더마팩토리 나이아신아마이드 20% 세럼입니다. 요즘 여드름 흉터와 색소침착 고민으로 구매했는데, 효과가 좋아서 정말 만족 중인 제품입니다. 😊 (가격이 너무 착해요) 더마팩토리 나이아신아마이드 20% 세럼의 주요 특징주요 성분: 다마스크장미꽃수64.5%, 나이아신아마이드 20%, 글리세린 ..

저는 우유, 치즈, 그리고 그릭요거트를 정말 좋아합니다.어릴 적엔 씨리얼과 우유를 달고 살았고, 요즘에도 여행을 가서 호텔에 묵을 때면 아침 조식으로 꼭 우유나 요거트를 챙겨 먹곤 합니다.특히 운동 후에는 단백질 섭취를 위해 블루베리를 곁들인 그릭요거트도 즐겨 먹는 편이구요ㅎㅎ그런데 가끔 “혹시 유제품 때문에 트러블이 종종 나는걸까?”라는 생각이 스치곤 합니다.찾아보니 유제품이 여드름을 유발할 수 있다는 이야기가 아주 많더라고요.우유나 라떼를 덜 마시면 피부가 좋아졌다는 사람들도 생각보다 많았습니다. 그렇다면 정말 유제품이 피부 건강에 부정적인 영향을 미치는 걸까요? 여드름과 유제품 사이에는 과학적으로 입증된 연관성이 있는 걸까요?오늘은 유제품과 피부 건강의 관계에 대해 알아보고 공유해보려 합니다. 😊..

얼마 전, 거울을 보다가 눈가 주변과 관자놀이 쪽에 작은 하얀 알갱이 같은 게 보였습니다.처음엔 좁쌀여드름인 줄 알고 그냥 뒀는데, 아무리 시간이 지나도 사라지지 않더라구요.그래서 손으로 짜보려고 했지만 아프기만 하고 오히려 붉게 부어올랐는데요, 알고 보니 이게 비립종이라는 거였습니다. 처음엔 좁쌀여드름과 너무 비슷해서 헷갈렸지만, 차근차근 알아보니 원인부터 관리 방법까지 완전히 다르더라구요.이번 글에서는 비립종이 왜 생기는지, 좁쌀여드름과의 차이점, 그리고 안전하게 제거하거나 예방하는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 꼭 끝까지 읽어보세요! 😊 비립종이란 무엇인가요?비립종(Milia)은 피부에 생기는 작고 하얀 돌기 같은 것으로, 주로 눈가, 관자놀이, 뺨, 그리고 코 주변..

안면홍조는 단순히 얼굴이 붉어지는 현상이 아니라 피부가 예민하다는 신호일지도 모릅니다. 안면홍조는 단순한 미용 문제를 넘어 피부 건강을 확인할 수 있는 중요한 지표가 되기도 해요. 특히나 요즘 같이 추운 겨울 날씨에는 홍조가 더 심해지기도 하죠. 예전에 주사 피부염에 대해 글을 쓰며 안면홍조를 간략히 다룬 적이 있지만, 홍조만을 주제로 깊이 이야기한 적은 없었던 것 같아요.(주사 피부염 포스팅이 궁금하신 분들은 아래 네모 박스를 클릭해주세요.) 내가 보장하는 주사 피부염 치료 후기 (주사 피부염, 안면 홍조 완치 하는 방법)저는 어릴 적부터 피부가 민감해서 조금만 자극을 받아도 쉽게 붉어지곤 했어요.하지만 어느 날부터는 단순한 홍조가 아니라, 입가와 코 주변 엄청난 피지 분비 + 지속적으로 붉어지는 현상..

주말 동안 야외활동이나 외출을 하면 피부가 지치는 건 어쩔 수 없는 일입니다. 자외선과 미세먼지, 그리고 메이크업 잔여물까지 더해지면 월요일 아침 푸석한 얼굴이 매우 낯설게 느껴질 때도 있죠ㅎㅎ문제는 매일 출근하느라 피부를 제대로 회복시킬 시간이 없다는 점입니다. (+ 월요병) 월요병으로 이미 에너지가 바닥난 상황에서 피부 관리를 꼼꼼히 챙기기란 쉽지 않은데요, 그래서 간단하면서도 효과가 확실한 피부 관리법이 필요하죠. 바쁜 직장인도 따라 하기 쉬운 월요일 피부 회복 루틴, 지금부터 함께 알아볼까요? 주말 피로를 씻어내는 월요일 피부관리 루틴 1. 아침: 피부 진정으로 하루를 시작하기주말 동안 피부가 자극을 받았기 때문에 일요일 잠들기 전 밤, 월요일 아침에는 피부를 진정시키는 것이 가장 중요해요.진정 ..

예전에 올렸던 여드름 관리 포스팅이 많은 관심을 받았던 기억이 납니다.역시 피부 트러블은 남녀를 불문하고 많은 분들이 고민하는 주제인 것 같아요. 그중에서도 염증성 여드름과 화농성 여드름은 특히 관리가 어렵고, 잘못 건드리면 흉터까지 남을 수 있어 신경이 쓰이곤 합니다.저는 피부 톤도 하얀 편이기 때문에 여드름이 하나라도 나면 그게 더 돋보이더라구요.덕분에(?) 피부 관리 방법부터 예방 팁까지 하나씩 배워가면서 피부 건강유지는 물론, 여드름을 더 잘 이해하게 되었습니다.이번 글에서는 염증성 여드름과 화농성 여드름의 차이점을 명확히 짚어보고, 효과적으로 관리하고 예방할 수 있는 팁을 알려드리려고 해요.여드름으로 고민하고 있다면 끝까지 읽어보세요. 깨끗하고 건강한 피부를 위한 실질적인 도움을 얻을 수 있을 ..

안녕하세요!  저번에 썼던 주사 피부염 포스팅이 많은 관심을 받았습니다.  내가 보장하는 주사 피부염 치료 후기 (주사 피부염, 안면 홍조 완치 하는 방법)저는 어릴 적부터 피부가 민감해서 조금만 자극을 받아도 쉽게 붉어지곤 했어요.하지만 어느 날부터는 단순한 홍조가 아니라, 입가와 코 주변 엄청난 피지 분비 + 지속적으로 붉어지는 현상이simplethoughts.tistory.com 주사 피부염은 얼굴 피부에 붉은 반점이나 여드름 같은 증상이 나타나며, 꽤 빈번하게 재발을 하곤 해서 스트레스를 주는 피부 질환이죠. 저 역시 주사 피부염을 겪으면서 다양한 치료법을 시도해봤는데요, 이번에는 제가 실제로 사용해보고 효과를 본 수란트라 연고에 대해 좀 더 자세히 소개해 드리려고 합니다. 수란트라 연고란? 수란..

수분 부족형 지성 피부, 즉 수부지 피부는 참 관리가 어려운 피부 타입입니다. 이 글을 보시는 분들도 아마 공감하실 텐데요.저 역시 오랫동안 복합지성 피부라고만 생각했는데, 최근에 내 피부가 수부지라는 걸 깨달았습니다.* 수부지 뜻: 수분 부족형 지성피부* 복합지성 피부: 얼굴의 특정 부위는 지성이고, 다른 부위는 건조하거나 중성인 피부 타입아침에는 얼굴이 당기지만 시간이 지나면 T존을 중심으로 기름이 번들거리고, 특히 오후가 되면 속건조는 여전한데 겉은 개기름으로 번쩍이더라고요. (어느새 기름 종이는 필수템으로..)유수분의 밸런스가 맞지 않은 상태에서 제대로 된 스킨케어를 하지 않으면 피부 트러블이 잦게 올라오곤 합니다.그래서 이번 포스팅에서는 수부지 피부가 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지..

레티놀, 정말 효과가 있을까요? 나이가 들면서 점점 피부 탄력이나 모공 관리에 관심을 가지게 될 즈음, 레티놀 성분이 들어간 화장품에 대해 알게 되었어요. 그렇게 처음으로 레티놀 화장품을 사용했을 때는 솔직히 약간 걱정도 되었답니다. 워낙 민감성 피부를 가지고 있었기 때문에 피부 홍조가 더 심해질 수도 있겠다란 생각도 들었고, 사용한 만큼 제대로 효과를 볼 수 있을까 하는 의구심도 있었어요.  하지만 몇 주간 꾸준히 사용한 후, 피부결이 부드러워지고 한층 밝아진 느낌을 받았어요. 특히 트러블이 잦았던 부위의 색소 침착 흉터가 옅어지기도 했고, 전반적으로 피부 톤이 고르게 정돈되는 걸 보면서 '이게 레티놀의 힘이구나' 싶더라고요.레티놀은 이렇게 눈에 띄는 변화를 가져다주는 성분이지만, 처음 사용하는 사람들..