피부 이야기

예전에 피부에 좋은 성분들로 나이아신아마이드, 히알루론산, 시카에 대해 적어본 적이 있었는데, 좀 어렵게 쓴 것 같더라고요 😅 2024.09.26 - [피부 이야기] - 요즘 핫한 피부 성분! 스킨케어 필수 성분 3가지 요즘 핫한 피부 성분! 스킨케어 필수 성분 3가지최근 스킨케어 트렌드는 단순한 보습을 넘어서, 피부 건강을 지키기 위한 '핵심 성분'에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 특히 피부에 좋은 성분들이 남녀를 불문하고 꾸준히 주목받고 있습니다simplethoughts.tistory.com그래서 오늘은 그중에서도 나이아신아마이드에 집중해 더 쉽고 자세히 알려드리려고 합니다.요즘 많은 화장품에 포함될 만큼 주목받는 이 성분이 피부에 어떤 효과를 주는지, 그리고 나이아신아마이드가 함유된 제품까지 함..

겨울이 되면 어김없이 찾아오는 피부 고민 중 하나가 '속건조'입니다.  겉으로는 촉촉해 보이는데도 속은 당기고, 화장은 들뜨고, 피부결은 메말라 보이죠. 저도 난방을 세게 틀어야 하는 날이 많아지면서 속건조가 심해지고, 피부가 거칠어지는 걸 느꼈는데요. 이런 상황, 어떻게 해결해야 할까요? 오늘은 겨울철 속건조를 잡는 효과적인 관리법을 제 경험과 함께 공유해 보려고 합니다. 🙂  겨울철 속건조의 원인과 증상겨울철 속건조는 외부 환경과 일상 습관에서 비롯되는데요!난방으로 인해 실내 공기가 건조해지고, 차가운 겨울 바람은 피부 장벽을 약화시킵니다.여기에 뜨거운 물로 샤워하거나 세안하면 피부 속 수분이 더욱 빠르게 증발하게 됩니다.속건조의 대표적인 증상은 다음과 같아요.겉은 촉촉해 보이지만 속이 당기는 느낌..

요즘 들어 거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 피부 탄력이 신경 쓰이기 시작했어요. 나이가 들면서 자연스러운 변화라고는 하지만, 그래도 탄력을 유지하려면 뭔가 도움을 받아야 할 것 같더라고요. 그래서 피부 탄력에 좋은 영양제를 알아보고 하나씩 챙겨 먹기 시작했는데, 장기간 꾸준히 섭취하니 확실히 효과를 느낄 수 있었습니다.오늘은 제가 찾아본 정보와 경험을 바탕으로 피부 탄력과 노화 방지에 좋은 영양소를 소개해 드리려 해요.  피부 탄력을 위한 필수 영양소 TOP31. 콜라겐콜라겐은 피부의 70%를 차지하는 주요 단백질로, 피부의 구조를 유지하고 탄력을 부여하는 핵심 성분이에요. 나이가 들면서 몸속에서 자연적으로 생성되는 콜라겐 양이 줄어들기 때문에 이를 보충해 주는 것이 매우! 중요한데요.특히 저분자 콜라..

맑고 투명한 피부 건강을 위해 많은 사람들이 다양한 영양제를 찾고 있습니다. 그중에서도 콜라겐과 히알루론산은 피부 건강에 도움을 주는 대표적인 성분으로, 탄력과 보습을 돕는다고 알려져 있어요. 하지만 어떤 성분이 내 피부에 더 잘 맞을까요? 둘 다 피부 건강에 효과적인 성분이지만, 각기 다른 방식으로 피부에 작용합니다. 이번 글에서는 콜라겐과 히알루론산의 차이점과 효과를 비교해보고, 나에게 맞는 영양제를 선택하는 방법을 소개해드릴게요.     콜라겐이란? 피부 탄력을 위한 필수 성분콜라겐은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질입니다. 특히 피부, 뼈, 연골, 인대 등 다양한 조직에 고루 분포되어 있어요. 그리고 우리가 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 콜라겐의 생성량은 자..

저는 한동안 피부가 유난히 민감하고 쉽게 트러블이 생겼던 적이 있었어요. 특히 입과 코 주변의 홍조를 동반한 주사 피부염, 그리고 턱과 귀밑 부분에는 화농성 여드름과 다양한 트러블이 자주 올라와서 정말 스트레스를 많이 받았죠. (아직도 없어지지 않은 흉터들...) 그때는 그냥  가만히 두면 없어지겠지 하거나, 염증 주사를 맞는 등 트러블 케어에만 집중했는데, 사실 그 원인은 바로 약해진 피부 장벽에 있었습니다. 피부 장벽은 피부를 보호하는 첫 번째 방어선이라고 보시면 됩니다. 그렇기 때문에 각종 외부 자극이나 스트레스, 잘못된 스킨케어 습관으로 쉽게 무너질 수 있어요. 저는 그동안 강한 각질 제거제와 자극적인 여러 제품들을 쓰면서도 그게 피부에 좋다고만 생각했는데, 오히려 피부가 더 민감해지고 손상되었던..

최근 스킨케어 트렌드는 단순한 보습을 넘어서, 피부 건강을 지키기 위한 '핵심 성분'에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 특히 피부에 좋은 성분들이 남녀를 불문하고 꾸준히 주목받고 있습니다. 그중에서도 요즘 주목받는, 알아두면 좋은 몇 가지 성분을 소개하고자 합니다!  1. 나이아신아마이드 (Niacinamide)나이아신아마이드는 비타민 B3의 일종으로, 미백 효과와 함께 피부 장벽을 강화하고 피지 조절에도 도움을 주는 성분입니다. 특히, 모든 피부 타입에 적합할 정도로 안전한 성분이어서 자극이 적고 민감성 피부에도 잘 맞습니다. 그렇다 보니 다양한 화장품에 널리 사용되고 있죠.저는 주로 여름철에 자외선으로 인해 생긴 잡티나 톤 개선을 위해 사용하는데요, 한 달에서 두 달정도 꾸준히 사용해보니 피부가 밝아..