피부 뒤집어짐, 방치하면 더 심해진다? 겨울철 피부 트러블 잡는 단 3가지 방법

쌀쌀한 가을이 되자마자 갑자기 볼 쪽에 우둘투둘한 것이 많이 생기기 시작했습니다.

갑작스러운 온도 변화와 건조해진 공기 탓인지 피부가 예민하게 반응하더라고요. (매끈했던 내 피부결아 어디로 갔니?)

처음엔 그냥 지나가겠지 싶었지만, 시간이 지나도 트러블이 점점 더 심해지는 걸 보고 나서야 본격적으로 관리 방법을 찾아보게 되었습니다.

이번 포스팅에서는 가을과 겨울에는 왜 이렇게 피부가 뒤집어지는지 알아보겠습니다.

그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지도 하나하나 알려드릴게요!
 
 
 
 

 
 
 

피부 뒤집어짐, 이럴땐 토너를 어떻게 사용하면 좋을까요?

 

피부 뒤집어짐의 원인 (좁쌀여드름 및 트러블)

가을과 겨울이 되면 공기가 건조해지고 온도 변화가 심해지면서 피부가 더 민감해집니다.

특히 찬바람이 불면서 피부의 보호막이 약해져 수분이 빠르게 증발하고, 그 결과 피부가 건조해지고 염증이나 트러블이 발생하기 쉽거든요.

저도 요즘 볼 쪽에 우둘투둘하게 트러블이 올라왔는데요, 이런 시기에는 무엇보다 피부의 수분 밸런스와 유수분 조절이 중요합니다.

그럼에도 불구하고 많은 분들이 이 점을 간과하고 있어요. 다시 한번 정리해드릴게요.
 

• 온도 변화와 피부 보호막 손상
  
  
• 건조한 공기와 수분 부족
  
  

 
 
 

 
 
 
 

피부 뒤집어짐 잡는 3가지 방법

그렇다면 가을과 겨울철 피부 뒤집어짐을 어떻게 해결할 수 있을까요?

제가 최우선으로 생각하는 것들부터 순차적으로 정리해드릴게요.
 
 
 
 

1. 수분 공급을 최우선으로! (토너의 중요성)

 
가장 중요한 건 피부의 수분을 유지하는 것입니다. 왜냐하면 건조해진 피부는 유수분 밸런스가 무너져 트러블을 유발하기 때문이에요.

저는 세안 후, 진정 성분과 충분한 수분감을 주는 토너를 반드시 바르고 그 위에 세럼을 얹어 수분을 피부에 가두어주는? 느낌으로 케어했습니다.
 
사용하는 토너는 에센스 느낌 제형의 토너를 사용하셔도 되고, 너무 유분기가 많을 것 같다면 가벼운 제형의 토너로만 흡토하셔도 충분해요.

그 다음엔 데일리용으로 본인에게 맞는 수분 크림으로 막을 하나 더 형성해주시면 됩니다.
 
제가 쓰는 제품은 '에스네이처 아쿠아 오아시스 토너', '파티온 노스카나인 트러블 클리어 토너' 입니다.
 
두 제품 모두 화장품 어플 '화해' 기준 민감 성분이 없어요. (주사 피부염이라 민감 성분을 꼭 따져보고 구매한답니다.)
 
뭐 수분 공급이야 세럼도 있고, 크림도 있고 다양한 방법이 있지만 저는 토너 사용이 많이 효과적이라고 느꼈어요.
 
특히, 토너의 충분한 사용 후 세럼으로 수분감을 가두어 주는 방법은 저같은 수부지 피부에도 괜찮은 방법이더라구요.
 
 
 
 
 

 
 
 
 

2. 각질 제거는 부드럽게, 그러나 규칙적으로

 
피부가 뒤집어지는 이유 중 가장 큰 이유는 각질이 쌓이면서 모공이 막혀서 인데요, 그렇기 때문에 규칙적으로 각질 제거를 해주셔야 합니다.

단 무리하게 각질 제거를 하시면 더 뒤집어지기 때문에, 자극이 적은 화학적 각질 제거를 1주일에 1~2회 정도 사용하면 좋아요.

저 같은 경우에는 BHA 성분이 들어간 토너를 사용했는데, 자극 없이 각질이 정리되는 느낌이라 피부가 한결 부드러워졌어요.
 
아니면 모공팩이라고 하죠, 워시 오프 팩을 사용하는 것도 방법입니다. 
 
제가 사용하는 제품은 '듀이트리 AC컨트롤 딥 그린 카밍 클렌저 젤 모공팩' 인데 나쁘지 않았어요.
 
보통 워시 오프 팩은 또 씻어내기가 귀찮은 편인데 이 제품은 바르고 씻어내는 것도 굉장히 편한 제형감이었습니다. 
 
그리고 약간의 쿨링감도 있어 피부 온도를 일시적이지만 낮춰주는 느낌이었어요.
 
이렇게 각질 제거는 따로 각질 제거 제품을 구매하셔야만 하는 것이 아니라 성분만 들어있으면 됩니다. (각질 토너 또는 워시 오프 팩)

 
제가 여드름 흉터 관련해서 각질 제거 성분에 대해 정리한 포스팅이 있어요. 밑에 네모 박스를 클릭하셔서 더 자세한 정보 얻어가세요 :)
 

여드름 흉터, 하루 10분 홈케어로 없애기 (피부 관리 꿀팁 및 필링 제품 성분 보기)

 
 
 
 

 
 
 

3. 피부 장벽을 보호하는 제품 사용하기

피부 장벽을 보호한다는 것은 말 그대로 피부 트러블을 방지와도 같은 말인데요, 그만큼 피부 장벽 건강 유지는 너무너무너무 중요하답니다.
 
저는 최근에 세라마이드나 마데카소사이드 같은 피부 장벽 강화 성분이 들어간 크림을 사용하면서, 피부가 좀 더 튼튼해지고 민감도도 줄어드는 걸 느꼈습니다.
 
피부 장벽이 약하면 수분도 쉽게 빠져나가기 때문에, 장벽을 튼튼하게 유지하는 것이 매우 중요해요. (홍조 및 트러블 방지)
 
아! 그리고 닦토 하지마세요. 저는 닦토하면 오히려 피부 장벽 민감해지는 느낌이 있었습니다. 무조건 흡토하세요.


마지막으로, 피부 장벽에 관한 자세한 내용은 제가 따로 포스팅을 해둔 적이 있습니다. 그렇다면 반드시 체크해보셔야겠죠? (맑눈광)
 

피부 장벽 회복, 어떻게 하면 좋을까? 효과적인 방법과 추천 제품

 
 
 
 
 
 
 
 
 

마치며

오늘은 피부 뒤집어짐을 해결하기 위해 수분 공급, 각질 제거, 그리고 피부 장벽 강화라는 세 가지 방법을 소개해드렸습니다.

진심 이 세 가지만 꾸준히 실천해도 피부 트러블이 확연히 개선될 수 있다는 점 꼭 잊지 않으셨으면 좋겠어요.

너무 복잡한 관리법을 고민하기보다는 원인을 파악하고 기본에 충실한 방법이 가장 중요하답니다.

이제 더 이상 피부 트러블 방치하지 말고, 오늘부터 확실하게 관리해보세요 :)

 
아래는 피부 뒤집어짐, 좁쌀 여드름에 대한 포스팅들입니다.
 
 

좁쌀여드름 없애는 법! 압출 안하면 어떻게 될까? (원인과 치료 방법)

피부 트러블 이제 그만! 환절기 피부 관리 3가지 핵심 팁

 

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