저는 평소 피스타치오가 들어간 디저트를 좋아해서 아이스크림 맛으로도 자주 고르곤 했습니다. (젤라또 맛 선택은 항상 첫빠따로...) 두바이 초콜렛, 베라의 피스타치오 아몬드, 스타벅스의 피스타치오 라떼까지...! 요즘 피스타치오는 디저트에 들어가는 재료로 정말 많이 쓰이죠. 그런데 알고 보니 피스타치오가 혈당 관리뿐만 아니라 피부 건강에도 좋다는 사실, 들어보셨나요? 디저트 재료 이상의 효능을 가진 피스타치오의 숨은 장점들을 지금부터 함께 알아보려고 합니다! 피스타치오의 주요 효능혈당 관리에 도움피스타치오는 낮은 당지수(GI)와 높은 식이섬유 함량 덕분에 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.한 연구에 따르면, 피스타치오를 규칙적으로 섭취할 경우 식사 후 혈당 상승이 억제되어 인슐린..
