3개월 마셔본 토마토 마늘 양파 주스 후기, 피부와 건강에 어떤 일이 일어났을까?

예전에 토마토 양파 마늘 주스 만드는 법과 효능에 대해 포스팅을 작성한 적이 있었는데, 꽤 많은 관심을 받았습니다. 🙏

 

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덕분에 더욱더 많은 분들에게 이 해독 주스를 소개하고 싶은데요ㅎㅎ 이번엔 3개월 동안 마셔본 후기를 공유해보려고 합니다.

꾸준히 섭취하면서 피부에 어떤 변화가 있었는지, 그리고 건강에는 어떤 영향을 주었는지 상세히 나눠보고자 해요.

평소 피부와 건강을 동시에 관리하고 싶었던 분들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요. 😊

 

온 가족이 하루 한 잔 꼭 마시는 토마토 마늘 양파 주스

 

 

토마토 양파 마늘 주스, 3개월 동안의 마셔본 후기

1. 피부, 한 톤 밝아지다!

토마토, 양파, 마늘 주스를 3개월 동안 꾸준히 마신 뒤 가장 먼저 느낀 변화는 피부 톤이 한층 밝아지고 투명감이 살아난 것이었어요.

나이가 들수록 피부가 칙칙해지는 건 자연스러운 일이라 그냥 받아들여야 하나 싶었는데요. (ㅠㅠ)

종합 비타민도 꾸준히 챙겨 먹고, 몸에 좋은 식단을 하는 요즘이라 그 영향도 있겠지만 이 주스를 마신 전후의 차이는 확실히 눈에 띄었습니다.

이유는 바로 주스를 구성하는 재료들이 모두 피부 건강에 탁월한 성분을 포함하고 있기 때문인데요!

• 토마토
  
  토마토는 리코펜과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화 작용을 합니다.
  
  리코펜은 피부 세포의 손상을 막아 노화를 예방하는 동시에, 피부 톤을 맑고 균일하게 만들어주는 데 효과적이죠.
  
  그리고 토마토를 가열했을 때 리코펜의 흡수율은 최대 2~3배 증가하기 때문에, 효과를 극대화할 수 있겠죠?
  
  
• 양파
  
  양파에 들어 있는 퀘르세틴은 피부 염증 완화에 도움을 주는데요!
  
  또한, 황 화합물 성분이 피부의 독소 배출을 촉진해 피부가 더욱 깨끗해지는 데 기여합니다.
  
  특히 끓였을 때도 퀘르세틴의 항염 효과는 유지되며, 마늘과 함께 섭취하면 그 시너지 효과가 더욱 높아진다고 알려져 있어요.

• 마늘
  마늘은 알리신이라는 강력한 항균 성분을 함유하고 있어 피부 속 염증을 완화하고, 여드름 같은 트러블을 예방하는 데 효과적입니다.
  
  특히 마늘을 가열하면 알리신이 더욱 안정화되어 몸에 흡수되기 쉬운 형태로 변환되며, 피부 건강뿐 아니라 면역력 강화에도 도움을 줍니다.

이렇게 이 세 가지 재료는 함께 섭취할 때 시너지 효과가 극대화되며, 끓여서 마시는 것이 가장 효과적이에요!!!!!!

굳이 끓이지 않고 마실 이유가 없을 정도로요...

무엇보다 저는 이 주스를 꾸준히 마시고 나서 턱밑과 관자놀이 부근의 피부 트러블이 눈에 띄게 줄어들었고, 안색도 한층 밝아진 느낌을 받을 수 있었습니다.

2. 건강에서 느낀 변화

토마토, 양파, 마늘 주스를 꾸준히 마시면서 피부뿐만 아니라 건강 전반에서 큰 변화를 느낄 수 있었는데요.

먼저, 혈당 관리가 이전보다 훨씬 수월해졌습니다.

아무래도 마늘과 양파에 포함된 황 화합물과 퀘르세틴 성분은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데,

실제로 식사 후 혈당이 급격히 오르는 일이 줄어들면서 몸이 한결 가벼워지는 느낌을 받았어요. (혈당 스파이크가 줄어든 느낌!)

또한, 꾸준히 마시는 동안 소화가 더 잘 되고 속이 편안해졌어요.

특히, 토마토와 양파의 소화를 돕는 성분 덕분에 식사 후 더부룩함이나 속 쓰림이 줄어들었고, 아침 공복에 마셨을 때는 하루를 더 산뜻하게 시작할 수 있었습니다.

(일단 식사 전에 한 잔 마시면 과식 방지도 된답니다.)

피로감도 이전보다 확연히 줄어들었어요. 항산화 성분이 풍부한 토마토와 마늘 덕분인지, 몸이 덜 무겁고 활력이 생긴 기분이 들었죠.

아마도 이 주스가 몸속 염증을 완화하고 독소를 배출하는 데 도움을 줬기 때문이 아닐까 싶습니다.

이렇게 피부 건강뿐만 아니라 몸 전체에 긍정적인 영향을 주는 점이 이 주스를 꾸준히 마실 수 있었던 가장 큰 이유가 아닐까 합니다.

 

처음에는 맛이 좀 부담스러워서 꿀을 조금 추가해 마시기도 했는데, 지금은 아무것도 넣지 않고 주스 그대로 마신답니다 ㅎㅎ

 

 

 

마치며

토마토, 양파, 마늘 주스는 항암주스나 해독주스로 불릴 만큼 건강에 좋아서 요즘 엄청 유행하긴 하는 것 같아요.

요즘 저희 집은 밥보다 이걸 더 마시는 것 같네요ㅋㅋ

만들기도 쉽기 때문에 꾸준히 마셔보시고, 피부와 건강 모두 챙겨보세요! 😊

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