좁쌀여드름 없애는 법! 압출 안하면 어떻게 될까? (원인과 치료 방법)

날씨가 갑자기 변할 때면 유독 좁쌀여드름이 많이 생기곤 합니다.

특히 저는 요즘 같은 환절기가 되면 이마와 눈썹 사이에 좁쌀여드름이 갑자기 많이 올라오는 경우가 많은데 은근히 짜증나더라구요. (깨끗한 내 피부 돌려줘!)
 
처음에는 별거 아니라고 생각했는데, 시간이 지날수록 거울을 볼때마다 신경이 쓰일 정도로 갯수가 늘어나고, 울퉁불퉁한 느낌이 심해지더라구요.

이 문제를 해결하기 위해 여러 방법을 시도해봤고, 그 과정에서 좁쌀여드름의 원인과 효과적인 해결법에 대해 알게 되었습니다.
 
 

1. 좁쌀여드름이 생기는 원인

 

좁쌀여드름의 주요 원인은 다른 여드름과 마찬가지로 과도한 피지 분비와 모공 막힘인데요, 특히 다음과 같은 상황에서 좁쌀여드름이 더 잘 생길 수 있어요.
 

 

• 지성 피부: 피지 분비가 많은 피부 타입은 좁쌀여드름이 상대적으로 쉽게 발생할 수 있어요.
  
  
• 각질 축적: 피부 각질이 제대로 제거되지 않으면 모공을 막아 좁쌀여드름이 생길 수 있습니다.
  
  
• 화장품 사용: 모공을 막는 성분이 포함된 화장품을 사용하는 경우 세안을 제대로 하지 않으면, 좁쌀여드름이 생기기 쉽습니다.
  
  
• 잘못된 세안 습관: 너무 잦은 세안이나 클렌징 후 잔여물을 남기는 것도 피부를 자극해 좁쌀여드름을 유발할 수 있습니다.
  
  

개인적으로 저는 마스크를 오래 착용하고 나서 특히 턱 주변과 코 부위에 좁쌀여드름이 자주 생겼습니다.

이제와서 생각해보니 마스크 내부의 습기와 피부의 마찰이 모공을 막아버리는 것 같네요.
 
그리고 날씨가 갑자기 추워지면 갑자기 자연스럽게 생겨버리더라구요.

이 역시 피부가 건조해지면서 피지 분비가 활발해져서인 것 같습니다. 



여드름이 생기는 원인과 해결 방법에 대해서 좀 더 자세히 설명해놓은 포스팅 링크를 아래에 걸어둘게요. 
 

남자 여드름 관리! 효과적인 트러블 케어 관리 방법 (원인과 해결책)

 
여튼, 우리가 오늘 고민타파 해야할 피부 고민은 좁쌀여드름이죠! 더 이어나가 보겠습니다.

 

2. 좁쌀여드름 없애는 법

 

좁쌀여드름을 없애기 위해서는 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요한데요, 다음은 제가 시도해본 팁들입니다.

 

1. 클렌징 철저히 하기
   
   다른 여드름들과 마찬가지로 좁쌀여드름을 예방하기 위해선 모공을 깨끗하게 유지하는 것이 중요한데요.
   
   저는 클렌징 오일로 1차, 저자극 클렌징 폼으로 2차 세안까지, 피부 잔여물과 메이크업을 완벽하게 씻어냅니다.
   
   단, 과도한 세안은 오히려 피부를 자극할 수 있으니, 메이크업을 하지 않은 날에는 1차 세안까지만 해주셔도 돼요.
   
   
   
2. 각질 제거 주 1~2회
   
   각질은 좁쌀여드름의 주요 원인 중 하나입니다.
   
   저는 물리적 각질 제거제보다 화학적 필링 성분(BHA, AHA)이 들어간 제품을 사용해 자극을 줄이고 각질을 관리해주는 편이에요.
   
   
   
3. 가벼운 보습제 사용
   
   좁쌀여드름이 있을 때 너무 리치한 크림을 사용하면 모공을 막아 더 악화시킬 수 있어요.
   
   저는 데일리용으로는 가벼운 수분크림을 정도를 사용하고 자기 전에는 영양 공급을 해줄 수 있는 약간은 무거운 크림으로 관리했어요. 
   
   또한, 시카 성분처럼 피부 진정에 도움을 주는 성분이 포함된 제품을 추천합니다.
   
   
   
4. 스팟 치료제 사용
   
   좁쌀여드름이 특히 심할 때는 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드(BPO)가 포함된 스팟 치료제를 사용했어요.
   
   이 성분들은 모공을 막은 피지를 제거하고 염증을 예방해 좁쌀여드름을 빠르게 없애주는 효과가 있었습니다.
   
   가까운 올리브영 매장에 가보시면 바로 스팟 패치들은 쉽게 구매하실 수 있어요.
   
   
   
   

 

 

 

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3. 좁쌀여드름 예방을 위한 생활 습관

 

좁쌀여드름을 예방하려면 생활습관도 함께 바꿔야 하는데요, 식습관과 수면 습관이 피부에 많은 영향을 준다는 것은 이미 다들 알고 계시죠?

특히 기름진 음식을 많이 먹을 때 피부가 더 많이 뒤집어졌고, 잠을 충분히 자지 못했을 때도 붓기 뿐만 아니라 피부 트러블이 증가하죠.

• 건강한 식단: 기름지거나 자극적인 음식보다는 야채와 과일을 충분히 섭취하는 것이 피부 개선에 큰 도움이 돼요.
  
  저는 식사 후 레몬주스를 마시며 피로감을 줄이고 소화를 돕는 습관을 기르고 있습니다.
  
  
  
• 충분한 수면: 충분한 수면은 피부 재생에 필수적이죠. 하루 7~8시간의 숙면은 피부를 맑고 깨끗하게 유지하는 데 중요합니다.
  
  
  
• 금연, 금주: 딱히 설명이 필요없죠! 음주와 흡연은 피부에 백해무익하답니다.

 


 

4. 즉각적으로 효과를 본 제품: 히스토랩 아줄렌  컴플렉스 앰플 72%

 

좁쌀여드름이 날 때마다 다양한 제품을 써봤지만, 히스토랩 아줄렌 앰플은 즉각적으로 효과를 본 몇 안 되는 제품 중 하나였어요. (강추!)

특히 진정 효과가 뛰어나 피부가 붉어지거나 예민해졌을 때도 좋았고 피부 장벽을 강화되는 느낌이랄까요. (가격은 좀 비쌉니다.)

제가 가장 크게 느낀 효과는 좁쌀여드름이 진정되는 속도였습니다.

보통은 피부 트러블이 가라앉는 데 며칠이 걸리는데, 이 앰플을 사용한 후에는 하루 만에 가라앉았어요.

또한, 끈적임 없는 가벼운 물 제형 덕분에 지성 피부에도 부담 없이 사용할 수 있었습니다.

 

 

5. 마치며: 간단 요약

 

1. 철저한 클렌징: 모공을 막는 노폐물을 꼼꼼히 제거하는 것이 가장 중요해요.
   
   
2. 주기적인 각질 제거: 주 1~2회 필링제를 사용해 피부 자극을 최소화하며 각질을 제거해주세요.
   
   
3. 가벼운 보습: 유분이 적은 보습제를 꾸준히 사용해 피지 분비를 줄여줍니다.
   
   
4. 스팟 치료제 사용: 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 성분의 스팟 치료제를 활용해 빠르게 좁쌀여드름을 진정시킬 수 있어요.
   
   
5. 건강한 생활 습관: 식습관을 개선하고 충분한 수면, 금연, 금주를 통해 피부가 회복할 시간을 주세요.