먹는 콜라겐 추천! 피부 속보습 & 탄력 높이는 가격대별 후기 & 효능

목차

• 콜라겐이란?• 먹는 콜라겐, 효과 있을까?• 가격대별 콜라겐 추천 링크• 가성비 좋은 콜라겐• 인기 있는 중간 가격대 콜라겐• 프리미엄 콜라겐• 내가 직접 먹어본 경험• 콜라겐 흡수율 높이는 방법• 마치며

최근에 콜라겐 관련 포스팅을 한 적이 있는데, 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지는 걸 느끼는 분들이 많더라고요.

저도 점점 세안을 할 때 피부가 푸석하고, 볼이 탄력을 잃어가는 게 고민이었어요. (30대 노화는 어쩔 수 없다!)

그래서 방법을 찾다가 먹는 콜라겐이 피부 속부터 탄력을 채워준다는 이야기를 접하게 됐습니다.

정말 효과가 있었을까요? 제가 직접 경험해 본 결과를 공유해볼게요.

 

 

 

탱글탱글하고 투명한 먹는 콜라겐, 이미지로 표현하면 이런 느낌일까요?

 

 

 

콜라겐이란?

콜라겐은 피부, 머리카락, 관절 등 우리 몸을 구성하는 중요한 단백질이에요.

특히 피부 진피층의 70% 이상을 차지하며, 피부 탄력과 보습을 유지하는 핵심 요소죠.

하지만 20대 중반부터 콜라겐이 점점 줄어들면서 피부가 탄력을 잃고 주름이 생기기 시작해요. (ㅠㅠ)

 

 

먹는 콜라겐, 효과 있을까?

콜라겐은 원래 분자 크기가 커서 체내 흡수가 어려웠어요. 하지만 최근에는 저분자 콜라겐 펩타이드로 가공되어 흡수율이 훨씬 높아졌어요.

실제 연구에서도 먹는 콜라겐을 꾸준히 섭취했을 때 피부 탄력이 증가하고 보습력이 개선된다는 결과가 나왔습니다.

 

 

 

가격대별 콜라겐 추천 링크

예산에 맞게 선택할 수 있도록, 가성비 제품부터 프리미엄 제품까지 추천해 드려보자면!

가성비 좋은 콜라겐

• GNM 저분자 피쉬콜라겐 쿠팡 최저가 검색
• 뉴트리디데이 마린콜라겐 쿠팡 최저가 검색
• 닥터스베스트 콜라겐 쿠팡 최저가 검색

인기 있는 중간 가격대 콜라겐

• 비비랩 콜라겐 쿠팡 최저가 검색
• 정관장 루바브 콜라겐 쿠팡 최저가 검색

프리미엄 콜라겐

• 에스더포뮬러 스킨케어 포뮬러 쿠팡 최저가 검색
• 닥터스베스트 콜라겐 쿠팡 최저가 검색

 

 

내가 직접 먹어본 경험

저는 피부 속부터 탄력을 채우고 싶어서 히알루론산 제품 구매시 구매했던 에스더포뮬러 스킨케어 포뮬러와 닥터스베스트 콜라겐을 번갈아 먹어봤어요.

 

(번갈아 가면서 먹었던 이유는 예산을 아끼기 위해... ^.^)

처음엔 큰 변화를 못 느꼈지만, 3주 정도 지나니까 세안 후 피부가 좀 더 탱탱하고 촉촉해진 느낌이었습니다.

 

푸석푸석 한 느낌이 없어지니까 팔자 주름 부분이 완화된 느낌? (먹고 안 먹고 차이가 크더라고요.)

특히 맥주효모나 비오틴을 함께 챙겼을 때는 속광 효과도 기대할 수 있었어요.

 

(내돈내산) 여에스더 맥주효모 비오틴 1달 후기 | 탈모·손톱·피부 효과? (머리카락 굵어짐)

 

 

콜라겐 흡수율 높이는 방법

• 비타민 C와 함께 섭취 – 콜라겐 합성을 돕는 필수 영양소
• 공복에 섭취 – 흡수율을 높이기 위해 공복 섭취 추천
• 단백질과 함께 먹기 – 체내 콜라겐 생성을 촉진
  
  

 

 

마치며

먹는 콜라겐은 피부 속부터 탄력을 채우는 데 도움이 되는 제품이에요.

다만 단기적인 효과보다는 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

저도 처음엔 큰 변화를 못 느꼈지만, 한 달 정도 먹어 봤을 때 확실히 피부 결이 달라지는 걸 느꼈어요.

또한, 콜라겐과 함께 챙기면 좋은 히알루론산, 비타민 C, 맥주효모 같은 영양제도 같이 섭취하면 시너지 효과가 있겠죠?

 

하지만 영양제를 과하게 복용하면 간에 부담을 줄 수 있으니, 적절한 간격을 두고 먹어보면 좋을 것 같습니다.

 

마지막으로 피부 이야기 픽! 직접 사용해보고 효과를 느낀 추천 제품들을 소개해 드릴게요.

또한, 콜라겐 관련 포스팅도 바로 아래 첨부했으니 확인해 보세요 :)

 

콜라겐 종류별 효과 & 콜라겐이 많은 어류 TOP4! 피부 탄력 필수 정보 완벽 정리