피부 이야기

피부 뒤집어짐, 방치하면 더 심해진다? 겨울철 피부 트러블 잡는 단 3가지 방법

쌀쌀한 가을이 되자마자 갑자기 볼 쪽에 우둘투둘한 것이 많이 생기기 시작했습니다. 갑작스러운 온도 변화와 건조해진 공기 탓인지 피부가 예민하게 반응하더라고요. (매끈했던 내 피부결아 어디로 갔니?) 처음엔 그냥 지나가겠지 싶었지만, 시간이 지나도 트러블이 점점 더 심해지는 걸 보고 나서야 본격적으로 관리 방법을 찾아보게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 가을과 겨울에는 왜 이렇게 피부가 뒤집어지는지 알아보겠습니다. 그리고 어떻게 예방하고 관리할 수 있는지도 하나하나 알려드릴게요! 피부 뒤집어짐의 원인 (좁쌀여드름 및 트러블) 가을과 겨울이 되면 공기가 건조해지고 온도 변화가 심해지면서 피부가 더 민감해집니다. 특히 찬바람이 불면서 피부의 보호막이 약해져 수분이 빠르게 증발하고, 그 결과 피부가 건조해지고 염..

화담숲만 알면 손해! 접근성 최고, 지금 당장 가봐야 할 단풍 명소 TOP 5, 단풍 절정 시기

이제 가을이 본격적으로 다가왔습니다. 선선한 바람이 불면서 단풍 시즌을 기다리는 분들이 많을 텐데요. 생각보다 단풍은 금방 물들고, 그만큼 단풍 구경의 최적기를 놓치기 쉽습니다. (매년 저의 모습이랍니다.)특히 인기 명소인 화담숲은 미리 예약하지 않으면 방문하기 어려울 정도로 사람이 몰리기도 하죠. 하지만, 단풍 시즌에 꼭 화담숲만 가야 할 필요는 없습니다! 저는 접근성 좋은 곳을 선호하는 편인데요, 생각보다 단풍을 감상할 수 있는 명소들이 가까이에 있으니, 이번 가을엔 놓치지 말고 꼭 방문해보시면 좋을 것 같습니다. 오늘은 단풍이 물들기 전, 미리 알아두어야 할 단풍 명소 TOP 5를 소개해 드리겠습니다.       1. 남이섬 (가평)남이섬은 서울에서 차로 1시간 반 정도 걸리는 가깝고 편리한 위치 ..

호박씨로 피부 노화 방지를? 10살은 더 젊어지는 비결! (효능 및 부작용)

안녕하세요! 오늘은 피부 건강에 큰 도움이 되는 호박씨에 대해 이야기해보려고 해요.얼마 전 인스타그램에서 우연히 호박씨가 피부에 좋다는 흥미로운 콘텐츠를 보았는데요, 여러 전문가들이 강조하는 것처럼 호박씨를 꾸준히 섭취하면 전신 건강은 물론, 피부 건강에도 놀라운 효과가 있다는 걸 알게 되었습니다.호박씨에는 어떤 특별한 영양소가 담겨 있는지, 그리고 실제로 어떻게 피부 관리에 도움을 줄 수 있는지에 대한 궁금증이 생기더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 호박씨의 효능과 함께 피부 건강을 유지하는 실질적인 방법들을 여러분과 공유해보려고 합니다. 함께 알아보면 좋겠죠? 먼저, 호박씨의 효능부터 정리해드릴게요.       호박씨의 효능항산화 작용피부 재생 촉진, 피부 노화 방지 (풍부한 마그네슘)수분 유지면역력..

레티놀, 눈가에 발라도 안전할까?레티놀은 주름 개선과 피부 재생에 효과가 뛰어난 성분으로 많은 사람들이 사랑하는 스킨케어 아이템인데요, 저 역시 레티놀을 꾸준히 사용하면서 피부가 더 매끄러워지고 탄력이 생긴 걸 느낄 수 있었습니다.하지만 피부가 얇고 민감한 눈가나 입가에도 사용해도 괜찮은지 이 부분에서 고민하는 사람들이 많은 것 같더라구요."눈가에 레티놀을 바르면 안 된다"는 말도 있고, "올바르게 사용하면 큰 효과를 볼 수 있다"는 말도 있어서 저도 좀 헷갈리더라구요.오늘은 레티놀을 눈가에 안전하게 사용하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.레티놀을 처음 사용해보거나, 민감한 부위에 적용하려고 고민 중이라면 꼭 읽어봐야 할 내용이 될거에요.         레티놀의 효능 레티놀은 주름 개선과 피부 재생에 탁월..

현대인들에게 운동은 더 이상 선택이 아닌 필수로 자리 잡았습니다. 운동 후, 단백질을 보충하기 위해 프로틴을 챙겨 먹는 것은 이제 일상적인 습관이 되었죠. 하지만 꾸준히 프로틴을 섭취하던 중, 뜻밖의 피부 문제를 경험하신 분들도 많을 겁니다. 바로 갑자기 생기는 여드름 말이죠.저 또한 프로틴을 섭취하기 시작한 후, 피부 트러블이 발생하는 문제를 겪었는데요, 이는 단순한 우연이 아니었습니다. 그렇다면 왜 프로틴을 섭취하면 여드름이 생길까요? 이번 글에서는 프로틴이 여드름을 유발하는 이유와 그에 대한 해결 방법을 알아보겠습니다. 여드름 없이 건강한 운동 생활을 유지할 수 있는 방법을 지금부터 함께 살펴볼까요?                프로틴이 여드름을 유발하는 이유프로틴 보충제를 먹으면 왜 여드름이 생길까..

당근 주스, 피부에 정말 좋을까요? 저는 매일 아침 당근과 물을 함께 갈아 찌꺼기까지 모두 (이게 중요해요.) 마시는데, 여기에 레몬즙을 더해 마시기 시작한 후 피부에 큰 변화를 느꼈습니다.당근 주스를 마시기 시작한 계기는 당근 주스에 레몬즙을 함께 더해서 마시면 복부 지방 감소에 도움이 된다는 말 때문이었는데, 오히려 피부 건강에 더 도움이 되는 것 같더라구요.꾸준히 마시다 보니 피부가 자연스럽게 광채를 띠는 걸 확인할 수 있었는데요, 당근 주스를 어떻게 마시면 피부에 어떤 변화를 줄 수 있을지 지금부터 알려드릴게요.      1. 당근 주스의 효능: 비타민 A 덩어리당근에는 비타민 A의 모체인 베타카로틴이라는 항산화 성분이 풍부하여 피부를 보호하고, 노화 방지와 잡티 완화에 효과적이에요.이 베타카로틴..

T존이나 턱선에 올라오는 좁쌀여드름은 보기보다 쉽게 사라지지 않습니다.좁쌀여드름은 피부가 민감해지는 환절기나, 스트레스를 받을 때 더욱 도드라지기도 하는데요, 저 역시 계절이 바뀔 때마다 이마와 코 주변, 그리고 턱선에 좁쌀여드름이 생기곤 하는데, 다양한 약국 연고들을 사용해보며 효과를 직접 경험할 수 있었어요.이번 포스팅에서는 많은 사람들이 사용하고 있는 에크린 겔을 비롯해, 약국에서 구할 수 있는 좁쌀여드름 치료에 효과적인 연고들을 추천해드리려고 해요. 좁쌀여드름으로 고민하고 계신 분들이라면 꼭 도움이 될 만한 정보를 담았으니, 끝까지 함께해 주세요 :)      좁쌀여드름 없애는 법! 압출 안하면 어떻게 될까? (원인과 치료 방법)날씨가 갑자기 변할 때면 유독 좁쌀여드름이 많이 생기곤 합니다. 특히..

코에 자리 잡은 블랙헤드, 어떻게 제거해야 할까?많은 사람들이 코에 생기는 블랙헤드 때문에 고민을 합니다. 저 역시 오랫동안 이 문제를 겪어 왔는데, 특히 거울을 볼 때마다 눈에 띄는 블랙헤드를 제거하는 방법을 찾느라 여러 가지를 시도해봤어요.그런데 저 같은 경우 이게 눈에 띄는 정도가 아니라, 코에 점이 콕콕 박혀있는 것 같은 수준이라 좀 심하거든요. (모공도 넓은 편)거기다 피부 톤은 환하고 다른 부분은 피부 트러블도 잘 없는 편이라 코만 보면 이건 거의 귤 껍질...?처음에는 클렌징 오일을 이용해 블랙헤드를 녹여보려고 했지만, 생각만큼 쉽게 빠지지 않았고 심지어 세안을 한 직후에도 까맣게 보이는 정도라 이걸 도대체 어떻게 해야하지? 싶더라구요.그래서 결국 코팩을 병행하게 되었는데, 의외로 저는 코팩..

수분 부족형 지성 피부, 즉 수부지 피부는 참 관리가 어려운 피부 타입입니다. 이 글을 보시는 분들도 아마 공감하실 텐데요.저 역시 오랫동안 복합지성 피부라고만 생각했는데, 최근에 내 피부가 수부지라는 걸 깨달았습니다.* 수부지 뜻: 수분 부족형 지성피부* 복합지성 피부: 얼굴의 특정 부위는 지성이고, 다른 부위는 건조하거나 중성인 피부 타입아침에는 얼굴이 당기지만 시간이 지나면 T존을 중심으로 기름이 번들거리고, 특히 오후가 되면 속건조는 여전한데 겉은 개기름으로 번쩍이더라고요. (어느새 기름 종이는 필수템으로..)유수분의 밸런스가 맞지 않은 상태에서 제대로 된 스킨케어를 하지 않으면 피부 트러블이 잦게 올라오곤 합니다.그래서 이번 포스팅에서는 수부지 피부가 왜 생기는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지..

저는 어릴 적부터 피부가 민감해서 조금만 자극을 받아도 쉽게 붉어지곤 했어요.하지만 어느 날부터는 단순한 홍조가 아니라, 입가와 코 주변 엄청난 피지 분비 + 지속적으로 붉어지는 현상이 생겼습니다.처음에는 단순한 트러블이나 일시적인 자극 또는 지루성 피부염이라고 생각했지만, 시간이 지나도 증상이 나아지지 않아 고민이 커졌어요.결국 피부과를 찾아갔고, 그곳에서 ‘주사 피부염’이라는 진단을 받았습니다.알고 보니 이 피부염은 단순한 민감성 피부와는 다른 문제를 일으키며, 쉽게 치료되지 않는 난치성 피부 질환 중 하나였어요.오늘은 제가 주사 피부염을 겪으며 알게 된 원인과 그 해결책에 대해 공유하려고 합니다. + 안면 홍조에 관련해서도요!저처럼 주사 피부염과 홍조로 고민하시는 분들, 함께 이 피부 문제를 해결해..