색소 침착 없애는 방법, 거뭇거뭇한 흔적 제거 꿀팁과 흉터 연고를 소개합니다.

남자치고 피부 관리에 신경을 쓰고 있지만, 색소 침착 흉터 만큼은 쉽게 해결되지 않더라고요. 여드름 자국이나 햇빛을 오래 받아 생긴 잡티가 쉽게 사라지지 않아 스트레스를 받은 적이 많습니다.
 
특히 여름철 강한 자외선 때문에 생긴 잡티와, 면도를 하다 생긴 여드름 흉터들 때문에 색소 침착을 없애는 방법을 꾸준히 찾아보았는데요.



오늘은 조금씩 개선해온 저만의 팁을 소개해드리겠습니다. 일단 색소 침착이 생기는 원인부터 설명해드릴게요!
 

 

 

 

 

1. 색소침착의 원인

 

색소침착은 피부에 멜라닌 색소가 과다하게 쌓이면서 피부 일부가 어두워지는 현상을 말해요. 이는 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 특히 자외선, 염증, 호르몬 변화가 주요 원인으로 꼽힙니다.

1. 자외선 노출
   
   자외선(UV)은 색소침착의 가장 큰 원인 중 하나에요. 햇빛을 오래 쬐게 되면 피부가 스스로를 보호하기 위해 멜라닌을 생성하는데, 이것이 피부 표면에 남고 색소침착을 유발합니다.
   
   특히 기미나 주근깨 같은 피부 잡티는 자외선 때문에 더욱 심해질 수 있습니다. 그렇기 때문에 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 색소침착을 예방하는 데 매우 중요되겠죠?
   
   선크림의 경우 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많이, 자주 발라줘야 하더라구요.
   
   
   
2. 염증 후 색소침착
   
   여드름, 상처, 각질 제거 후 피부에 남는 자국도 색소침착의 매우 흔한 원인이죠.
   
   피부에 염증이 생긴 후 그 자리에 남는 어두운 자국이 바로 염증 후 색소침착인데, 특히 여드름 자국이 이런 형태로 나타나는 경우가 아주 많습니다.
   
   염증이 가라앉더라도 색소침착이 완전히 사라지기까지 시간이 걸릴 수 있습니다.
   
   
   
3. 호르몬 변화
   
   임신, 피임약 복용, 스트레스 등의 호르몬 변화도 색소침착을 유발할 수 있는데요, 이런 경우, 멜라닌 색소의 생성이 촉진되어 피부가 고르지 않게 변할 수 있어요.
   
   특히, 호르몬 변화로 인해 생기는 색소침착은 우리가 흔히 알고 있는 '기미' 라고 불리며, 얼굴 중앙부에 대칭적으로 나타나는 것이 특징입니다.
   
   
   
4. 피부과 시술 후 색소침착
   
   피부과 시술, 특히 레이저 치료나 필링 같은 시술 후에도 피부가 민감해지면서 색소침착이 발생할 수 있어요. 이는 피부가 회복되는 과정에서 자극을 받으면 생길 수 있기 때문에 무조건 자극을 줄여줘야 합니다.
   
   시술 후 충분한 자외선 차단과 수분 공급, 재생 크림을 바르는 것이 매우 중요해요.
   
   

이번엔 색소 침착을 예방, 줄일 수 있는 방법들을 간단히 소개해 드릴게요. 생기기 전에 무조건 '예방'을 먼저 하는것이 가장 중요한 거 다들 아시죠?

 

 

2. 색소침착을 줄일 수 있는 방법

 

색소침착을 개선하기 위해서는 장기간의 꾸준한 관리가 필요한데요, 다음 방법들은 저에게 딱 도움이 되었던 색소침착을 줄이는 방법들 입니다.

1. 자외선 차단제 사용
   
   자외선은 색소침착을 유발하는 가장 큰 원인이기 때문에, 자외선 차단제 사용은 당연히 필수입니다. 자외선 차단제 즉 선크림은, 매일 아침 특히 외출 전에 바르고, 적어도 2~3시간마다 덧발라주는 것이 중요해요.
   
   그리고 제품 선택에 있어서는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 선택하고, PA+++ 처럼 UVA 차단 지수가 높은 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
   
   특히 기미, 주근깨와 같은 색소침착을 예방하고, 이미 생긴 색소침착이 더 짙어지지 않도록 도와주지요. 썬크림의 사용이 이렇게 중요한걸 알았다면 귀찮아도 빼먹지 말고 발랐을텐데, 지금부터라도 잊지말고 꼭 사용하기시 바랍니다.
   
   
   
2. 규칙적으로 각질 제거해주기
   
   각질 제거는 피부 세포 재생을 촉진하여 색소침착을 줄이는 데 효과적이죠. 각질이 쌓이면 피부가 칙칙해 보이고 트러블이 생기는 등, 색소침착이 더 눈에 띌 수 있습니다.
   
   그렇기 때문에, 주 1~2회 정도의 부드러운 각질 제거로 피부 재생을 촉진시켜 밝고 고른 피부 톤을 유지하는 것이 중요합니다.
   
   다만, 너무 자주 각질 제거를 하면 피부가 자극을 받아 오히려 색소침착 또는 홍조가 심해질 수 있으니 주의해야 합니다.
   
   
   
3. 비타민 C 세럼 사용하기
   
   비타민 C는 색소침착을 줄이는 데 가장 많이 사용하는 성분 중 하나입니다. 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 멜라닌 생성을 억제해 피부 톤을 밝게 만들어 주죠. 그래서 비타민 C 성분이 주로 미백 제품에 들어가는 이유랍니다.
   
   매일 아침 비타민 C 세럼을 사용하면 색소침착을 완화하고 피부가 맑아지는 효과를 느낄 수 있는데요, 특히 자외선 차단제와 함께 사용하면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
   
   
   
4. 충분한 수분 공급하기
   
   충분한 수분 공급은 단지 피부 뿐만 아니라 우리 건강에도 직결이 됩니다. 일단 피부가 건조하면 피부 장벽이 약해져 외부 자극에 민감해지고, 색소침착이 더 심해질 수 있어요.
   
   수분이 부족한 피부는 자극을 받을 확률이 높아집니다. 그렇기 때문에 수분 크림을 충분히 발라서 피부의 수분을 지켜주는 것이 매우 중요해요.
   
   수분 공급은 피부 재생을 돕고, 피부를 건강하게 유지해 색소침착이 생기는 것을 예방해줍니다.
   
   
   
5. 미백 기능성 제품 사용하기
   
   나이아신아마이드 같은 미백 성분이 들어간 제품을 사용하는 것도 색소침착을 줄이는 데 매우 큰 도움이 됩니다.
   
   이 성분은 멜라닌 생성과정에 관여하여 피부 미백을 도와주며, 꾸준하게 사용하면 피부 톤이 점점 균일해지는 것을 느낄 수 있어요. 저는 비타민 C 제품과 사용했을때 큰 시너지 효과를 보았어요.
   
   

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다음은 제가 사용했을때 색소 침착 흉터 개선에 효과적이었던 연고들을 소개해드릴게요.
 
 
 
 

3. 색소 침착 제거에 효과적인 연고

 

메디큐브 레드 이레이징 크림

메디큐브 레드 이레이징 크림은 여드름 후 남은 염증 후 색소침착(PIH)에 효과적인 제품으로 유명해요. 저는 '화해' 앱에서 찾아보고 사용해본 제품인데요, 피부 자극을 최소화하면서도, 붉은 자국과 어두운 여드름 흉터를 완화해주는 성분이 함유되어 있어 색소침착 개선에 도움이 되었습니다. 흔적이 조금씩 사라지는 것을 확인 할 수 있었어요.

• 주요 성분: 센텔라 아시아티카, 나이아신아마이드
• 효과: 붉은 자국과 어두운 흉터 완화, 피부 재생 촉진, 피부 진정, 피부 톤 개선

 

스카덤 클리어 겔

스카덤 클리어 겔은 피부의 흉터와 색소침착을 완화하는 약국 연고예요. 특히 상처나 여드름 후 남는 자국에 효과적이며, 흉터 부위의 피부 재생을 도와줍니다.

레이저 시술 후에도 사용이 가능해 피부과에서 추천하는 경우가 아주 많죠. 가격은 8500원으로 약국마다 가격은 상이합니다.

• 주요 성분: 실리콘 젤, 올리브 오일, 비타민 E
• 효과: 색소 침착 흉터 완화, 피부 재생 촉진

 

유리아쥬 데피덤 안티 다크 스팟 인텐시브 케어

유리아쥬 데피덤 인텐시브 케어는 멜라닌 색소를 억제하여 피부 톤을 밝게 만드는 미백 기능성 크림으로, 색소침착을 완화하는 데 효과적이에요.

이 제품을 저는 지인에게 선물 받아 사용해보았었는데, 자극이 적었고 민감성 피부인 제 피부에도 잘 맞았어요. 사용 다음날 얼굴 피부톤이 환해지고 잡티가 옅어지는 것을 확인할 수 있었습니다. 제 기준 가격이 비싸다는게 단점입니다.

• 주요 성분: 알부틴, 비타민 C, 글리콜산
• 효과: 피부 톤 밝히기, 멜라닌 억제

 

 

 

마치며

 

색소침착은 하루 아침에 없어지진 않지만 꾸준한 관리와 적절한 제품 사용으로 충분히 개선할 수 있어요.

제 경험상 애초에 생기지 않게 예방하는 것이 가장 중요했던 것 같아요.
 
자외선 차단제를 철저하게 바르고, 각질 제거와 미백 기능성 제품을 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 또한, 약국 연고나 크림을 활용해 집중적으로 관리하면 효과가 더 빨리 나타날 수 있겠죠?

피부는 시간이 걸리더라도 꾸준히 관리해주는게 가장 중요한 것 같아요.

포기하지 말고 꾸준한 관리로 맑고 고른 피부 톤을 되찾아보시기 바랍니다 :)
 

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