건강 이야기12 NMN 영양제, 피부 노화에 진짜 효과 있을까? 직접 먹어본 후기 정리! NMN? 처음엔 솔직히 반신반의했어요처음 NMN이라는 걸 들었을 땐 솔직히 그냥 또 하나의 유행인가 싶었어요. '안티에이징'이니, '노화 방지'니 하는 말은 많지만 실제로 얼마나 피부에 영향을 줄 수 있을까? 의심이 들었죠. 그런데 여에스더 박사님이 NMN을 소개하는 걸 보면서 “그래도 이 정도로 추천한다면 뭔가 있겠지” 싶더라구요. 그래서 진짜 한 달간 먹어봤어요. 피부는 물론이고 몸 상태에도 어떤 변화가 있었는지 솔직하게 써보려고 해요. NMN, 뭐가 그렇게 좋다는 걸까?NMN은 우리 몸의 에너지 대사와 세포 회복에 관여하는 성분으로 “NAD⁺ 전구체”라고 불려요. 이게 줄어들면 노화가 빨라지고, 회복력도 떨어진다고 해요. NMN을 섭취하면 아래와 같은 효과가 기대된다고 합니다. 세포 회복 속도.. 2025. 3. 30. 피로회복 영양제 루틴 후기｜피로가 쌓이니까 피부까지 망가졌어요 피부에만 신경 썼는데, 뭔가 계속 안 좋아지더라구요솔직히 말하면 전에는 피부에 문제가 생기면 바르는 화장품부터 바꿨어요. 세안법 바꾸고, 세럼 바꾸고, 수분크림 바꾸고… 그런데 뾰루지, 안색, 탄력 저하까지. 이상하게 뭘 바꿔도 개선이 안 되더라구요.그러다 문득 이런 생각이 들었어요. "내가 요즘 너무 피곤한 상태로 계속 살아가는 건 아닐까?" 피로 누적, 피부까지 영향을 준다?요즘은 아침에 일어나도 개운하지 않고, 오후만 되면 집중력도 뚝 떨어지고… 그런데 그 피로가 그대로 피부로 드러나기 시작했어요.✔ 안색이 칙칙하고✔ 모공이 넓어지고✔ 탄력 없이 얼굴이 푸석한 느낌 이게 바로 '피로가 피부에 쌓인다는 뜻'이더라구요. 그래서 시작한 게 '피로회복 영양제 루틴'처음엔 반신반의했습니다. 피로회.. 2025. 3. 30. 비오틴, 피부에 진짜 좋은가요? 여드름 부작용까지 정리 + 복용 후기 비오틴, 피부에 진짜 좋다던데… 여드름엔 괜찮을까요?한때 비오틴을 영양제 루틴에 꼭 넣고 살았어요. '피부 탄력'과 '모발 건강'에 좋다는 이야기를 듣고 바로 시작했거든요. 머리카락도 더 풍성해지고, 피부도 매끈해질 거라는 기대감에 하루 한 알씩 꼬박꼬박 먹었습니다. 아니 그런데!어느 순간부터 턱 주변에 뾰루지가 도드라지기 시작하더라구요. 그게 스트레스 때문인가 싶었는데, 복용을 멈추자 트러블도 같이 줄었어요. 비오틴, 피부에 왜 좋다고 할까?비오틴(비타민 B7)은 피부 장벽 강화, 피지 조절, 세포 재생에 관여한다고 알려져 있어요. 특히 비오틴이 부족하면 피부가 푸석해지고, 각질이 많아지는 경우도 있어서 "피부 비타민"이라는 별명이 있을 정도예요.그래서 많은 뷰티 유튜버나 피부 영양제 추천 영상에서.. 2025. 3. 29. 피부 트러블, 유산균으로 진짜 줄었어요｜덴프스 유산균 리얼 후기 사실 저는 피부 트러블 체질이에요하루만 뭔가 기름진 걸 먹어도 바로 얼굴에 티가 나는 스타일이에요. 특히 장이 예민해지면 얼굴에 열이 오르거나 뾰루지가 올라오더라구요. 피지 조절이 안 되면서 턱이나 볼 주변에 울긋불긋한 트러블이 한두 개씩 꼭 생겼어요.그래서 처음엔 스킨케어로만 잡아보려고 각질 제거, 비타민C 세럼, 진정 패드까지 다 써봤는데… 아무리 바꿔도 일정 주기로 피부가 뒤집어지는 건 해결이 안 되더라구요. 그러다 어느 날, 한동안 트러블 없이 피부가 잔잔했던 시기를 떠올려봤어요.그 시기를 돌이켜보니… 유산균을 꾸준히 먹고 있었던 시절이었어요. 피부도 장 건강이 좌우한다는 말, 괜히 나온 게 아니었어요'피부는 장의 거울이다'라는 말, 들어보셨나요? 실제로 피부 트러블은 장내 환경이 불안정할.. 2025. 3. 29. 덴프스 덴마크 유산균 후기｜피부 트러블 줄고, 장도 편해졌어요. (유산균 추천) 피부가 좋아진 진짜 이유? 유산균에서 시작됐어요사실 저는 피부 트러블 체질이에요. 뭐 하나만 먹어도 바로 올라오고, 특히 장이 예민해지면 그게 그대로 얼굴에 티가 나는 스타일이죠. 그런데 한동안 피부가 안정된 시기가 있었는데, 돌이켜보니 그때 유산균을 꾸준히 먹고 있었던 거더라구요.그때 제가 먹었던 제품이 바로 덴프스 덴마크 유산균이야기입니다. ‘공유 유산균’이라고 불릴 만큼 유명한 제품인데, 처음엔 그냥 장 건강을 위해 시작했지만, 피부에도 의외의 효과를 봤던 케이스예요. (공유가 모델로 있다는 점ㅋㅋ) 덴프스 유산균이 기본 정보 간단 정리제품명: 덴프스 덴마크 유산균 이야기원산지: 100% 덴마크산특허 유산균: BG유산균 (BB-12 + LGG)보장 수: 3년간 상온 보관에도 100억 CFU 이.. 2025. 3. 29. 오리진에이 프로폴리스 구강 스프레이 리뷰: 편도 붓기 & 목감기 예방에 효과적일까? 편도염이 잦은 나, 환절기마다 목감기저는 어릴 때부터 편도가 남들보다 커서 환절기나 겨울철만 되면 목이 쉽게 붓고 건조해졌습니다.조금만 날씨가 변해도 목이 칼칼하고 감기가 찾아오곤 했는데요, 특히 강의나 대화를 많이 해야 하는 날에는 하루 종일 목이 불편해서 고생했습니다.그런 제가 요즘 사용하면서 확실한 효과를 느낀 제품이 있는데요!연예인, 셀럽들이 파우치에 넣고 다니는 이 제품, 오늘은 '오리진에이 프로폴리스 구강 스프레이' 후기를 남겨볼까 합니다. (광고X) 오리진에이 프로폴리스 스프레이, 어떤 제품일까?1. 호주산 프리미엄 프로폴리스오리진에이 프로폴리스는 호주 프로폴리스로 유명한 ‘Proudex(프라우덱스)’ 사에서 1년간 포뮬러를 개선해 출시한 프리미엄 제품입니다. 원료 추출부터 생산, 품질관리.. 2025. 2. 20. 이전 1 2 다음
