요즘 핫한 피부 성분! 스킨케어 필수 성분 3가지

최근 스킨케어 트렌드는 단순한 보습을 넘어서, 피부 건강을 지키기 위한 '핵심 성분'에 대한 관심이 크게 증가했습니다. 특히 피부에 좋은 성분들이 남녀를 불문하고 꾸준히 주목받고 있습니다. 그중에서도 요즘 주목받는, 알아두면 좋은 몇 가지 성분을 소개하고자 합니다!

 

 

1. 나이아신아마이드 (Niacinamide)

나이아신아마이드는 비타민 B3의 일종으로, 미백 효과와 함께 피부 장벽을 강화하고 피지 조절에도 도움을 주는 성분입니다. 특히, 모든 피부 타입에 적합할 정도로 안전한 성분이어서 자극이 적고 민감성 피부에도 잘 맞습니다.

 

그렇다 보니 다양한 화장품에 널리 사용되고 있죠.

저는 주로 여름철에 자외선으로 인해 생긴 잡티나 톤 개선을 위해 사용하는데요, 한 달에서 두 달정도 꾸준히 사용해보니 피부가 밝아지고 탄력이 생긴 것을 느꼈어요. 하지만 처음 사용하는 분들은 몇 가지 주의사항을 알아두시는 것도 좋겠죠?

주의할 사항:

• 농도: 나이아신아마이드는 2~5% 농도가 일반적입니다. 그러나 고농도 제품을 처음 사용할 경우, 피부에 가려움이나 발진 같은 자극이 나타날 수 있으므로 처음에는 낮은 농도에서 시작하는 것이 좋습니다. (어떤 제품이든지 고농도의 사용은 주의하시길 바랍니다.)
  
  
• 다른 성분과의 조합: 나이아신아마이드를 비타민 C와 함께 사용하면 두 성분이 서로 중화되어 효과가 감소할 수 있다는 논의가 있습니다. 이 때문에 두 성분을 같이 사용하는 것보다는 아침/저녁으로 나눠 사용하거나 다른 날 사용하는 것이 좋습니다. (레티놀과 사용시 궁합이 좋다는 의견이 있습니다.)
  
  
• 피부 반응: 간혹 민감한 피부에서는 나이아신아마이드 성분이 발진을 일으킬 수 있으니, 먼저 소량으로 테스트를 해보고 사용하는 것이 좋습니다.
  
  

나이아신아마이드 성분이 들어간 제품 추천:

1. 더랩 바이블랑두 비타민 트리 물광 세럼
   • 나이아신아마이드와 함께 다양한 비타민이 함유되어 있어, 피부에 영양을 공급하며 미백 효과를 제공한다고 해요. 가벼운 제형으로 모든 피부 타입에 적합합니다.
2. 일리윤 나이아신아마이드 미백 에센스
   • 순한 성분과 함께 미백 효과를 제공하는 제품으로, 특히 민감성 피부에 적합한 제품입니다. 부담 없이 데일리로 사용하기에 좋습니다. (저는 주로 아침에 사용하는 편입니다.)
3. 디 오디너리 나이아신아마이드 10% + 징크 1%
   • 고농도의 나이아신아마이드가 함유된 제품으로, 피지 조절과 모공 개선에 탁월한 효과를 보입니다. 다만 처음 사용 시 단일 성분의 고함량이라 많이 사용하면 피부 자극이 온다고 하여 적은 양으로 시작하는 것을 권장합니다. 저렴한 가격으로 가성비가 매우 좋습니다.
4. 코스알엑스 나이아신아마이드 15% 세럼
   • 높은 농도의 나이아신아마이드를 포함해 집중적인 미백 관리가 가능한 세럼입니다. 지속적으로 사용하면 피부 톤이 균일해지고, 잔주름 개선에도 도움을 줍니다. 저는 모델링 팩 이후 이 제품을 써봤는데, 피부결과 미백 효과가 아주 좋았어요.
     
     

검증된 연구 자료:

나이아신아마이드는 다양한 임상 연구를 통해 그 효과가 입증되었다고 해요. 2004년의 한 연구에 따르면, 5% 농도의 나이아신아마이드를 12주간 사용한 결과, 피부 톤이 균일해지고, 피부 장벽 기능이 개선되었으며, 트러블이 감소하는 효과를 보였습니다 . 또 다른 연구에서는 2% 농도의 나이아신아마이드가 피지 분비를 감소시키는 데 도움을 준다는 결과도 확인되었습니다 .

이처럼 나이아신아마이드는 미백, 피지 조절, 그리고 피부 장벽 강화라는 여러 가지 장점이 있는 성분으로, 다양한 제품에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 하지만 항상 개인의 피부 상태를 고려해 적절한 농도와 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

2. 히알루론산 (Hyaluronic Acid)

히알루론산은 스킨케어에서 가장 널리 알려진 보습 성분 중 하나로, 천연 보습인자(NMF)로 불리며 피부에 수분을 끌어당겨 보습 효과를 극대화하는 성분입니다. 제 경험상, 나이가 들수록 피부 속 수분이 빠르게 증발하면서 피부결 갈라짐, 건조함이 심해지는데, 히알루론산 제품을 사용한 후에는 하루 종일 촉촉한 느낌이었어요. 복합지성피부인 제가 특히 제가 겨울철에 좋아하는 성분이기도 합니다.

주의할 사항:

• 건조한 환경에서는 역효과 발생: 히알루론산은 주변 환경에서 수분을 끌어들여 피부에 공급하는데, 습도가 낮은 건조한 환경에서는 오히려 피부 속 수분을 빼앗아 피부를 더 건조하게 만들 수 있다고 해요. (자신의 무게에 1000배에 달하는 수분을 끌어 당겨 유지한다고 하죠.) 따라서 히알루론산 제품을 사용할 때는 적절한 보습 크림을 함께 사용하는 것이 중요합니다.
  
  
• 무조건 고분자 히알루론산만 사용할 필요 없음: 히알루론산은 분자의 크기에 따라 고분자, 저분자로 나뉩니다. 고분자는 피부 표면에 보호막을 형성하고, 저분자는 피부 속 깊숙이 침투합니다. 두 가지 형태가 함께 들어간 제품을 사용하는 것이 효과적입니다.
  
  
• 지성 피부도 사용 가능: 히알루론산은 모든 피부 타입에 적합하지만, 저처럼 지성 피부의 경우, 가벼운 텍스처의 제품을 선택하는 것이 좋아요.
  
  

히알루론산 성분이 들어간 제품 추천:

1. 더랩 바이블랑두 올리고 히알루론산 부스팅 앰플
   • 고농축 저분자 히알루론산이 들어가 있어 피부 깊숙이 수분을 공급하며, 가벼운 제형으로 지성 피부에도 적합한 제품입니다. 24시간 동안 촉촉하게 보습이 유지된다고 해요. 민감성 피부에도 적합하며, 여름철에 특히 추천할 만한 가벼운 앰플입니다. '화해' 기준 모든 타입별 피부에 적합하며, 유해 성분이 포함되어 있지 않아요. 
2. 메디힐 히알루론산 워터마이드 에센셜 마스크
   • 마스크팩 형태로, 단기적으로 즉각적인 수분 충전이 필요한 날에 사용하기 좋습니다. 피부에 즉각적인 보습과 진정 효과를 주어 바쁜 일정 후 피부 관리에 효과적입니다. 에센스가 듬뿍 들어있고 가격도 착한 편. 
3. 토니모리 원더 히알루론산 촉촉 젤 크림
   • 8중 히알루론산과 해양심층수가 들어가 있다고 해요. 저렴한 가격대에 고품질의 히알루론산 보습 효과를 제공하는 크림입니다. 피부에 수분을 오래 유지시켜주며, 데일리로 사용하기 좋습니다. 발림성이 좋고 알로에 젤 대신 이 제품을 써보았을때 즉각적인 쿨링감이 느껴지면서 진정에도 좋았습니다.
     
     

검증된 연구 자료:

히알루론산의 보습 효과는 수많은 연구를 통해 검증되었습니다. 2011년에 발표된 한 연구에서는, 히알루론산이 함유된 제품을 8주 동안 사용한 결과 피부의 수분 함량이 크게 증가하고 주름이 개선되는 효과가 확인되었습니다 . 또 다른 연구에서는 히알루론산이 피부의 탄력을 향상시키고 수분 손실을 막는 데 중요한 역할을 한다는 결과가 나왔습니다 .

이처럼 히알루론산은 피부 보습과 탄력을 개선하는 데 필수적인 성분으로, 피부 상태와 환경에 맞는 제품을 선택하여 꾸준히 사용하면 피부의 건강과 수분을 지킬 수 있습니다.

 

 

3. 시카 (Centella Asiatica)

시카, 또는 병풀 추출물로 알려진 이 성분은 주로 피부 진정과 회복에 뛰어난 효과를 보여 민감성 피부를 위한 필수 성분으로 자리 잡았습니다. 트러블이 잦거나 외부 자극에 민감한 피부를 진정시키는 데 탁월한 성분으로, 저 역시 자극을 받은 날이나 여드름, 화농성 트러블이 생겼을 때 자주 사용하고 있습니다. 특히 여름철 강한 햇볕에 노출된 후 붉어진 피부를 진정시키는 데 큰 도움이 되었습니다.

주의할 사항:

• 기본 성분 체크: 시카가 피부에 좋은 진정 성분인 건 맞지만, 모든 제품이 동일한 농도나 조합을 가진 것은 아닙니다. 따라서 민감한 피부를 가진 분들은 다른 자극성 성분이 없는지 꼼꼼히 성분표를 확인하는 것이 중요해요.
  
  
• 효과는 느리지만 꾸준함이 중요: 시카는 피부에 자극이 적어 느리게 작용하는 경우가 많습니다. 단기적인 효과를 기대하기보다는 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. (한 달에서 두 달정도 사용해보시는걸 권장드려요.)
  
  
• 여드름 피부 주의: 시카는 트러블 피부에도 효과가 있지만, 특정 제품에서는 여드름이 더 악화되는 경우도 있으니 먼저 패치 테스트를 통해 적합성을 확인하는 것이 좋습니다.
  
  

시카 성분이 들어간 제품 추천:

1. 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5
   • 피부 보호막을 형성해 손상된 피부를 빠르게 회복시키는 제품입니다. 특히 건조한 계절에 피부 장벽이 무너졌을 때 사용하면 빠르게 진정이 됩니다. 현재 '화해' 앱에서도 꾸준히 인기 있는 제품입니다. 촘촘하게 발라지고 흡수되는 제품. 피부과에서 추천하는 제품입니다. 다만 지성피부인 저에겐 번들거림이 많이 심해서 주로 저녁에 사용했었답니다.
2. 이니스프리 비자 시카 밤
   • 비자 오일과 시카 성분이 조합되어 있어 트러블이 생긴 피부를 진정시키고, 동시에 피부 재생을 돕습니다. 가벼운 제형이어서 아침에도 부담 없이 사용하기 좋습니다. 전반적으로 무난하게 사용하기 좋은 제품이었어요. 저는 자기전 트러블이 난곳에 바른 후, 자고 일어나면 어느정도 가라앉아 있는걸 확인할 수 있었어요.
3. 에스트라 아토베리어 365 크림
   • 제가 강추하는 에스트라. 피부 장벽 강화에 도움을 주는 시카 크림으로, 외부 자극에 쉽게 붉어지는 피부를 보호해줍니다. 특히 민감성 피부와 건성 피부에 효과적인데, 코와 입 주변 주사 피부염을 달고 살때 엄청난 도움이 되었어요. 개인적으로도 겨울에 매일 사용하는 제품 중 하나로, 피부가 즉각적으로 촉촉해지는 느낌이 들어요. 피부 장막을 한층 씌어놓은 것 같은 느낌? 에스트라는 꼭 사용해보시기 바랍니다!
     
     

검증된 연구 자료:

시카 성분은 여러 연구에서 그 효과가 입증되었습니다. 2017년 발표된 한 연구에 따르면, 병풀 추출물(Centella Asiatica)이 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 손상된 피부의 회복을 돕고, 피부 장벽을 강화하는 데 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 확인되었습니다 . 또 다른 연구에서는 병풀이 피부 염증을 억제하고 상처 치유를 촉진하는 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다.

이처럼 시카는 특히 민감하거나 자극을 많이 받은 피부에 필수적인 성분으로 자리잡고 있습니다. 꾸준히 사용하는 것이 중요하며, 피부 타입에 맞는 제품을 선택하여 트러블과 외부 자극으로부터 피부를 보호해보세요.

 

 

마치며

지금까지 소개한 나이아신아마이드, 히알루론산, 시카 성분은 요즘 가장 주목받는 피부 관리 성분들입니다. 각각의 성분들은 피부 톤 개선, 수분 충전, 진정 효과를 제공하여 다양한 피부 고민을 해결하는 데 도움을 줍니다.

그러나 모든 제품이 모든 피부에 맞는 것은 아니므로, 자신의 피부 타입과 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요하겠죠? 또한, 소개한 제품들은 '화해' 앱에서 높은 인기를 유지하고 있으며, 꾸준한 사용자 리뷰를 통해 그 효과가 검증된 제품들입니다.

마지막으로, 피부 관리의 핵심은 꾸준함입니다. 어떤 제품이든 한 번 사용한다고 즉각적인 변화를 기대하기보다는, 꾸준히 관리하는 것이 건강한 피부로 가는 길입니다. 제 경험상 적어도 한 달은 사용해보아야 변화를 알겠더라구요. 오늘 소개한 성분들을 참고해 나에게 맞는 스킨케어 루틴을 만들어보세요. (에스트라 꼭 사용해보세요!)