나이아신아마이드 효능: 미백부터 피부 장벽까지 완벽 정리, 같이 쓰면 좋은 성분들은?

예전에 피부에 좋은 성분들로 나이아신아마이드, 히알루론산, 시카에 대해 적어본 적이 있었는데, 좀 어렵게 쓴 것 같더라고요 😅

 

2024.09.26 - [피부 이야기] - 요즘 핫한 피부 성분! 스킨케어 필수 성분 3가지

요즘 핫한 피부 성분! 스킨케어 필수 성분 3가지

그래서 오늘은 그중에서도 나이아신아마이드에 집중해 더 쉽고 자세히 알려드리려고 합니다.

요즘 많은 화장품에 포함될 만큼 주목받는 이 성분이 피부에 어떤 효과를 주는지, 그리고 나이아신아마이드가 함유된 제품까지 함께 소개해드릴게요.

 

 

나이아신아마이드란?

 

나이아신아마이드는 비타민 B3의 한 형태로, 피부 건강에 탁월한 효과를 발휘하는 성분입니다.

미백과 주름 개선 효과를 인증받아 기능성 화장품에 널리 사용되고 있으며, 피부 장벽 강화와 항산화 작용으로도 주목받고 있죠.

나이아신아마이드는 특히 다양한 피부 타입에 잘 맞는 만능 성분으로 유명한데요.

예민한 피부도 부담 없이 사용할 수 있어 민감성 피부를 가진 분들에게도 인기가 많습니다.

나이아신아마이드의 주요 효과

1. 미백 효과 - 피부 톤 개선

• 나이아신아마이드는 멜라닌 색소가 피부 표면으로 이동하는 것을 억제하는 작용을 해요.
  
  
• 이로 인해 기미, 잡티, 피부 칙칙함이 완화되고, 전반적으로 피부 톤이 균일하고 환해지는 데 도움을 줍니다.
  
  
• 그렇기 때문에 주기적으로 사용하면 오래된 여드름 자국도 옅어지는 효과를 볼 수 있어요.

2. 피부 장벽 강화 - 수분 손실 방지

• 손상된 피부 장벽을 복구하고, 피부의 보습 유지 능력을 향상시킵니다.
  
  
• 덕분에 건조한 계절이나 외부 자극에 의한 민감한 피부도 보호받을 수 있어요.
  
  
• 특히 세라마이드 생성을 촉진해 피부가 촉촉하고 부드러워지게 해줍니다.
  
  
• 히알루론산이나 세라마이드 성분과 함께 사용하면 보습력과 피부 장벽 강화 효과를 높일 수 있어요.

3. 피지 조절 - 과도한 유분 완화

• 피지 분비를 조절해 모공을 막는 유분을 줄이는 효과가 있습니다.
  
  
• 이는 지성 피부나 여드름 피부에도 매우 유용하며, 모공 축소 효과도 기대할 수 있어요.
  
  
• 수분감이 부족한 지성 피부에도 잘 맞아, 유수분 밸런스가 필요한 분들에게 추천됩니다.

4. 항산화 작용 - 피부 노화 예방

• 자외선이나 외부 유해 요소로부터 피부를 보호하는 항산화 효과가 있습니다.
  
  
• 콜라겐 분해를 억제해 잔주름과 피부 탄력 저하를 방지하며, 피부가 더 건강하고 생기 있게 보이도록 도와줍니다.
  
  
• 피부 염증을 완화하고 진정시키는 데도 효과적이라, 트러블 피부에 적합합니다.

5. 색소 침착 개선 - 피부 손상 회복

• 나이아신아마이드는 손상된 피부 세포를 회복시키고 색소 침착을 줄이는 데 도움을 줍니다.
  
  
• 기미, 주근깨, 여드름 자국 등의 흔적이 서서히 옅어지면서 피부가 깨끗해지는 효과를 볼 수 있어요.

이렇게 효과가 좋기만 한 나이아신아마이드, 과연 부작용은 없을까요?

나이아신아마이드의 부작용

나이아신아마이드는 비교적 안전한 성분으로 알려져 있어, 대부분의 피부 타입이 부담 없이 사용할 수 있어요. 그러나 특정 상황에서는 부작용이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

1. 고농축 제품 사용 시 자극 가능성

• 나이아신아마이드 농도가 너무 높을 경우, 피부가 예민하게 반응해 따가움, 발진, 붉어짐 등의 자극이 발생할 수 있습니다.
  
  
• 입문자는 2~5% 농도의 저농축 제품으로 시작하는 것이 안전합니다.
  
  

2. 민감성 피부의 일시적 트러블

• 일부 민감성 피부는 나이아신아마이드에 적응하는 과정에서 일시적인 트러블이 생길 수 있어요.
  
  
• 이 경우, 사용 횟수를 줄이거나 낮은 농도로 교체하는 것이 좋습니다.
  
  

3. 비타민 C와의 조합 주의

• 고농도의 비타민 C와 함께 사용하면 pH 불균형으로 피부 자극이 생길 가능성이 있습니다.
  
  
• 나이아신아마이드와 비타민 C 제품은 아침/저녁으로 나눠 사용하는 것이 좋습니다.
  
  

4. 희귀한 알레르기 반응

• 극히 드물게 특정 피부 타입에서 알레르기 반응이 나타날 수 있으니, 새 제품을 사용할 때는 팔 안쪽에 패치 테스트를 해보는 것을 추천합니다.

나이아신아마이드 제품 추천

 

나이아신아마이드 함유 제품들을 이미 리뷰했었는데요! 포스팅은 바로 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다.

 

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마치며: 내가 경험한 나이아신아마이드 효과

 

제가 처음 나이아신아마이드 제품을 사용했던 건 겨울철에 피부가 칙칙하고 푸석푸석할 때였어요. (+ 색소침착 흉터...)

 

처음엔 그냥 미백 효과만 기대하고 썼는데, 며칠 후 거울을 보니 피부결이 훨씬 매끄러워지고 톤도 한결 밝아진 느낌이 들더라고요.

 

특히 환절기에 피부가 민감해질 때도 크게 자극 없이 사용할 수 있어 꾸준히 애용하고 있습니다.

 

그렇기 때문에 저는 계절 상관없이 항상 나이아신아마이드가 함유된 제품을 사용하고 있어요.

 

꾸준히 사용하면 피부 톤을 밝게 하고, 트러블을 줄이며, 피부 장벽까지 탄탄하게 만들어주는 아주 강력한 성분입니다. 😊